减腹部首先要做好的就是控制饮食。高盐、高热量、高糖以及过于油腻的东西就最好不好吃了，换成清淡一些的食物，并且多吃些水果蔬菜和粗纤维食物是比较好的。运动也是不可少的，有氧运动、无氧运动都练起来。不要久坐，特别是坐办公室的上班族，要时不时的站起...
减腹部的赘肉也要做到管住嘴，迈开腿。而这种局部运动主要就从腹部运动做起，例如仰卧起坐、高抬腿、空中骑单车等动作，都能有效地减少腹部赘肉。同时还需要控制饮食，做到少食多餐，多补充维生素，少吃油腻刺激的食物，尽量不吃。按摩也是有一定效果的，按摩...
人们常说，身体是最直接的健康预警系统，而腹部状况更是一个隐藏的健康信号源。有些症状可能是体内潜在癌症的先兆，及早发现并采取措施至关重要。本文将介绍肚子出现的一些特征，可能是体内癌症的前兆，以提醒大家对身体信号的重视。...
腹部是很多人最容易发胖的部位，那么有哪些方法可以让你迷为的腹部呢？...
腹部就是我们平时所说的肚子，腹部过于肥胖会给我们的生活带来哪些影响呢？...
没有人都喜欢胖胖的身材，更不想拥有小肚子。那么女性如何给腹部减肥呢？...
爱护健康，请坚持行动：...
张娜拉最懒的瘦身法 她说：“变得苗条并不困难。只要在生活中寻找适合自己的瘦身方法就可以，并不需要刻意去饿肚子或禁食。”做到以下几点就可以了:...
许多产妇为了保持优美的体形，月子里就带上腹带，穿上紧身的内裤，认为这样就可以把撑开的胯骨收回去。...
怎样的健身锻炼可以消除腹部脂肪？你首先需要加强锻炼强度。任何锻炼都可以帮助你消脂，不过，腹部脂肪则比较困难，美国维吉尼亚州立大学的研究者发现，以下八个方法能帮助消除腹部赘肉。...
现在肥胖的人越来越多，是由各种各样的因素所引起的，便秘也是原因之一。...
不复杂、不折腾!这个连抽脂手术都不太适合做的腹部，如果有瘦腹方法能够拿来即用，不是复杂到学都学不明白、乏味到爆或者纯属虚构的那一种，那么我们从牛仔裤腰旁溢出来的赘肉，是否就有药可救?...
怎么预防盆腔慢性疾病？专家向女性朋友们推荐一套简易腹部保健操。坚持每天两次做这六个动作，就可以预防盆腔疾病。...
很多时候，女性的腹部是女性健康很重要的一个保护部位，特别是冬天的时候，天气寒冷，更要注意腹部的保暖工作。那么，女性如何做好腹部的保暖工作呢？...
按摩腹部能帮助肠道运动，加强对食物的消化和废物的排出，对于我们有很好的养生作用，我们来看看。...
有很多情况会引起女性左下腹部疼痛，尤其是怀孕期间的女性们，要警惕是下面这些情况哦。...
上班族女性长时间久坐不动，还常吃一些小零食，就容易导致腹部长赘肉，不但影响身材还危害健康，那么有哪些瘦腹部的方法呢？...
进入中年期的女人往往会衰老得比男人快，其实这和平时一些习惯也有很大关系，女人的腹部如果没有注意保暖，可不只会影响子宫这么简单，它还会加速人的老化。...
都说女人怕冷，当然也怕老，女人衰老不只是皮肤保养问题，身体部位保养也很关键，秋冬季节要为腹部保暖，不然老得更快。...
很多女生虽然不胖，但是肚子上赘肉却让人很难堪。如何才能减掉肚子上的赘肉呢？一起来看看吧。...
用自体脂肪丰唇，不但立竿见影，副作用还极小。来看看这位女士是怎么做的。...
很多人由于经常坐着，缺乏锻炼或者产后保养不当，使得腹部的皮肤很差，松弛或者有妊娠纹，那么现在有什么方法可以使得腹部变得紧致光滑吗？...
传统腹部拉皮、改良式腹部拉皮、内视镜腹部拉皮、抽脂、电波腹部拉皮这五种腹部整形哪种效果好呢？我们来看看。...
腹部吸脂能够让很多女性重造苗条身材，迷人的S曲线，因而受到很多爱美人士的欢迎。但是腹部吸脂也是有一定风险的，以下就是腹部吸脂的4大风险。...
男人大腹便便，走路慢吞吞的，这样你能忍吗？反正小编是忍不了了！摆脱啤酒肚，就要这么任性。教你四招去除啤酒肚，效果明显。...
很多朋友减肥腹部的时候都会选择腹部吸脂术来减肥。那么你知道腹部吸脂术有什么好处吗？腹部吸脂术术后怎么来护理吗？...
腹部赘肉太多是很多人都有的问题，因此不少人会选择做吸脂手术。下面来了解一下什么是腹部吸脂手术。...
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