1、防晒是关键：大部分的肌肤变黑、老化情况，紫外线是元凶。可以选择SPF30以上、PA+++的防晒霜，并每隔2-3小时补涂一次；还可以结合硬防晒一起使用，如防晒衣、防晒帽、防晒口罩等。选择富含透明质酸等成分…

最后一家人来了个大碰杯，这个有个有趣的点，其他人可能杯子里是酒，小米粒不能喝，但又想参与大家，最后干脆用“碰拳”代替了，小小年纪情商就这么高了啊 其实小编还挺喜欢看伊能静发这种vlog的，她讲的很细致，是真…

温度的调节主要是依靠温控器来实现的。 说到这里，可能有人会问，冰箱的温度调节跟食物的存放有啥关系呢？一些果蔬类食物在低温环境下容易受到冻害，而一些肉类和奶制品则需要更低的温度来保持新鲜。很多人可能觉得清理冰箱…

你有没有想过，冰箱里的温度其实是可以调节的？如果你的冰箱是旋钮式的，那调节温度其实很简单。这意味着如果你想让食物保持得更久，可以把旋钮调高一些。 而如果你的冰箱是电子控制的，通常会有一个数字显示屏。冰箱内的…

测量完后，稍等几分钟，水银的温度稳定下来，就可以读取刻度了。在使用的时候，确保温度计的探头干净，放置在正确的位置，待听到“嘀”的一声后，就可以读取显示屏上的数字了。这种温度计是通过感应物体发出的红外线来测量温…

我基于多年的破壁机测评经验，衷心建议大家在挑选破壁机时，应优先考虑那些具备专业技术、不断进行技术创新的破壁机品牌。 首先：宫菱是把“安全与高性能”当信仰的品牌，从不搞噱头功能，也不牺牲品质打价格战，十多年来纯…

人类进入美洲的时间是比较晚的，印第安人刚刚踏入美洲的时候，人类的狩猎工具已经十分先进了，这就导致了在大约13000年前，美洲有80%的大型野生哺乳动物都灭绝了，如此高效的捕猎活动，使得这些动物来不及被人类驯…

苦瓜或苦菜与猪肝，猪肚与豆芽有利于防治癌症，牛肉与鸡蛋延缓衰老，南瓜与莲子适宜肥胖、便秘者食用，猪肉与芋头对保健和预防糖尿病有较好的作用等等，收集了一共184最佳食物搭配。

相信很多小朋友和大朋友都看过他主持的节目，因为坚决不做摆设式的主持人，所以形成了自己的主持风格，受到了很多观众的喜爱，他教会了我们非常6+1的手势，可现在他却永远看不到了。 呼吸科医生告诉我们：戒烟、防烟、…

虽然年纪还小，但玛丽娜也明白自己和这些小孩一样，应该是被绑架了。 后来玛丽娜分析，这些人看她独自在菜园子里玩就起了歹心，绑架了她以后，或许是索要赎金不顺，或许是自己哭声太大他们害怕引起注意，干脆把她丢下了车…

预防痤疮不仅需要注意皮肤护理，还需要从生活习惯、饮食和情绪管理等多方面入手。同时，保持毛巾和枕套的清洁也很重要，这些物品与皮肤直接接触，容易积累细菌和油脂，从而引发痤疮。通过养成健康的生活习惯，保持良好的皮肤…

这种情况你可能是感染唇炎了！如何预防和改善唇炎？ 冬季是唇炎的高发期，但只要采取科学的唇部护理措施，就能够有效预防和改善唇炎的症状。 1、户外防护升级：冬季外出时养成佩戴口罩的好习惯，这不仅能抵御寒风侵袭，还…

秋季护肤的首要任务是保湿和修复皮肤屏障。 4. 保湿：使用保湿面霜或乳液，锁住水分，形成保护层，减少外界刺激。通过选择合适的护肤品、调整日常护肤步骤、以及改善饮食和生活习惯，我们可以有效地对抗秋季干燥敏感肌，…

保护肺部健康是日常生活中非常重要的一环。通过合理的饮食，可以在一定程度上帮助维护肺部的健康。莲藕、萝卜、杏仁、蜂蜜和百合等食物被认为对肺部有益。需要注意的是，食物不能替代医学治疗，如果出现肺部不适症状，应及时就医

一项研究显示，食用营养质量低的食物，会导致死亡率提高，尤其提高消化系统相关癌症、肺部疾病、心脏疾病的发生风险。

生活好了，营养充足了，如果不注意锻炼，人自然就容易肥胖。现在有许多人因为肥胖而想减肥，而减肥重要的在于食物，通过食物减肥是最有效、最经济、最实惠的。

相信老司机们看到这都会会心一笑没错这几位粉丝提到的食物其实就是动物的x器官

男人和女人接吻也要有技巧？其实并不是这个意思，而是接吻之前注意一下口气的清新，特别是抽烟的 ，这样能让你的女友更加爱你。那么，和女友接吻之前最好吃哪些食物？

据最新数据显示，我国的高血压患者大约有3亿人，已成为我国人群因病致残、致*首因。

相信大家都听过这样一句话“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。”

胃病虽然常见，但不代表它就不碍事，很多时候就是因为大家的不重视而导致了胃癌的发生，最终后悔不已。所以希望大家还是可以对自己的胃好点，保护好它。

很多人喜欢睡前躺着玩手机，殊不知这样的习惯会对身体造成很多危害。睡前躺着玩手机不仅会伤害眼睛，还可能会导致脊柱变形，影响睡眠，甚至降低男性精子质量。想要减少玩手机对眼睛的伤害，要注意姿势正确，不要长时间保持同一姿势，还要在日常中多吃对眼睛健

为什么男人容易肾虚？罪魁祸首或是这4种食物，一次性告诉你

现代人对于饮食的要求已不仅仅是饱腹那么简单，更多的是追求和享受食物的味道，但是很多时候不健康的饮食习惯却会引发一系列疾病，更甚会增加癌症的发病率，所以日常饮食还是要注意以健康为主，切莫为了口腹之欲而伤害了自身的健康。

你以为脑梗来临的悄无声息，其实并不是，很多时候只不过是人们没注意到脑梗发出的信号而已。 今年六十出头的刘阿姨每年都会进行体检，今年的体检中医生发现她鼻侧的沟纹不对称，医生随

很多人体检的时候都可能被查出有结节，不少人担心结节会恶化成癌症。不仅如此，饮食上更是要忌口，据说花菜萝卜都不能吃，真的是这样吗？得了结节，能吃萝卜白菜吗？

肾脏作为人体重要的器官之一，男性对于肾脏尤为重视，为了保证肾脏更加健康，很多人东补西补，却还是没保护好肾脏。 患肾脏病的人越来越多，而且越来越年轻化，年轻人患尿毒症不再稀奇

越来越多人重视健康，这是好事。有些好习惯是有科学依据，但更多的是过来人的经验总结，坚持下去真的有益健康吗？答案是存疑的。

相信大家都听过这样一句话“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。”

人到中年的刘先生，眼看着大肚腩越来越明显，整个人都被老婆吐槽油腻了不少，可是他依然无肉不欢。由于爱吃肉，刘先生体重近两年蹭蹭的涨，不到175的身高体重却有了200多斤，而且在体