本文介绍无痛触摸乳房肿块的方法，包括选择月经后7 - 10天，采用指腹按压、螺旋式按压等手法，还提及观察外形、挤压乳头等要点，助您及时发现乳房异常。...
本文介绍了摸出乳房肿块的方法，包括检查体位、滑动触摸法等，帮助女性定期自查乳房健康。...
)
)