女性的更年期一般在40岁左右，但如今一些三十多岁的白领女性也出现了这样在中老年人当中发生的症状，她们体重攀升、皮肤干燥，并常感到身心疲惫、烦躁失眠，医学上称之为“隐性更年期现象”。为什么更年期会提前？...
女性更年期时间有多长？由于性腺的功能从成熟到衰退的转变是逐渐发生的，因此很难肯定更年期是什么时候开始的，但卵巢的内分泌激素减少到一定程度，妇女就不再行经。纵然在绝经之前常常有月经不规律的表现，现在都公认妇女自然停止行经1年，就是自然绝经。停...
更年期女性吃什么好？更年期妇女应摄取足够的含维生素B族的食物，如麦片、燕麦、玉米等五谷杂粮，绿叶蔬菜如菠菜等均含有丰富的B族维生素。...
更年期妇女必须减少含咖啡因的饮食，如少喝咖啡、酒和浓茶等。...
更年期妇女常见的毛病可分为肾阳虚、肾阴虚、肝气郁结三种。肾阳虚的主要症状是畏寒怕冷、腰酸、头晕等，宜多吃枸杞子和核桃芡实莲子粥。肾阴虚的主要症状是头晕耳鸣、血压升高等，宜多吃百合红枣茶，以及枸杞子加上草决明煮水喝。肝气郁结者主要症状是乳房...
女性更年期失眠千万不要乱服药,其实吃一些食物也可以帮助睡眠。...
女性更年期失眠不仅影响生活质量还会引发严重的精神心理。...
...
更年期女人病症多，容易发胖.....那么应该怎么保持身体健康不发胖呢？...
补钙，是绝经期前后的女性防治骨质疏松的重要措施之一，下面给大家介绍日常生活中的补钙知识。...
对更年期人来说，充分合理的睡眠对身体的健康十分重要，那么更年期女性睡前有哪些禁忌呢？...
女性一生中要经历月经期、孕产期、哺乳期以及更年期等等，我们统称为特殊时期。因此在这些时期女人们的保健工作需要合理安排。进入更年期的女性该如何从日常习惯上改变呢？...
女人一进入更年期各种健康问题就会出现，包括内分泌失调，怎么摆脱更年期病症呢？更年期饮食应该怎么饮食。...
更年期预示着女人逐渐衰老,也容易出现高血脂这样的疾病。...
更年期妇女烦恼多,不仅要注意精神心理外，还要注意合理饮食。...
进入更年期的女性往往情绪不稳定,爱发脾气等等，这可能是患上更年期综合症，针灸对更年期症状有很好的效果，一起来看看吧。...
更年期女性不仅要合理饮食，更需要充足的睡眠,那么更年期女性睡前准备做什么，又有哪些禁忌呢？...
脾气大涨是女人进入更年期的主要表现之一，那么更年期女性应该怎么调节呢？...
女性应该注意养成良好的生活习惯，别让更年期提前。...
女性进入更年期后雌激素减少，性格大变，各种的健康问题出现。下面介绍有关于更年期的注意事项。...
对于更年期的女性来说最重要的是调理身心，养成良好的生活习惯，饮食平衡，有效的预防更年期缩合症的发生?...
更年期对于女人是一个转折点，一个特殊的时期，在各方面都一定要做好措施。...
女性进入更年期如若不做好保健措施很容易引发身体疾病。...
女性更年期的症状。更年期最明显的症状，也是最早出现的关头，是潮热、出汗和心慌。这是血管舒张和收缩失调 的一系列表现。更年期综合征中潮热是颇具牲性的...
女性更年期的先兆或早期症状比较明显，可通过下述指标预测更年期。...
人到中年要学会保健养生，特别识女人，更应该注意日常的生活饮食习惯。以下6件事，中年女性一定不要做。...
关于更年期女性生理变化的误解： 误解一：体重会增加。调查发现，一半以上的受访者认为更年期的女性体重会增加。事实上，并不是所有女性都会在这个时期“发福”。拉塞尔解释说，女性绝经后体内的能量代谢率下降，消耗掉的能量的确比以往减少。但研究表明，...
每个女人都会出现明显的更年期症状吗？超过80%的女性如此认为。研究发现，在45—55岁的女性中，15—25%的女性无明显异常感觉，75—85%的女性可出现或轻或重或多或少的临床症状，只有15%的人因症状严重需要治疗。...
女人经历更年期是容易出现更年期综合症，但是很多症状常识也是经常被女性所误解。...
女性更年期是指，卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，包括绝经和绝经前后的一段时间。在更年期，易发生浑身燥热、眩晕，心悸，眼前有黑点或四肢发凉等症状，需要特别注意保养。那么，更年期要如何保健？...
人到更年期出现乱发脾气，潮热、暴躁等症状让更年期女性多了不少烦恼。...
更年期是女性非常重要的一个时段，身体会出现不少状况，直接影响生活的质量。...
脾气大涨，经常大动肝火，这都是更年期的主要表现，需要积极调节，才能预防其他疾病的发生。...
女性进入更年期说明离衰老已不远了，这个时段最重要的是注意身体，关注身心健康，多加锻炼，这样才能安心的度过更年期。...
进入更年期后，疾病会在没有任何预兆的情况下攻击你，更年期潮热就是一种。...
人到更年期后容易患骨质疏松症，应多吃富含异黄酮的豆制品，骨骼会较强壮。...
女人一进入到更年期这个年龄阶段身体就可能出现各种疾病，那么应该做好哪些疾病保健呢？...
女性到更年期生育能力只是减弱而已，所以还是需要避孕。...
女性进入更年期前需要做好预防疾病的发生，下面了看看更年期需要防哪些病。...
更年期女性对钙质的吸收能力减弱，容易出现各种缺钙症状，应该注意多补钙。...
更年期与老年期的主要差别:更年期可出现更年期综合征，性功能虽开始下降，但基本上还算得上“春天”。而老年期无更年期综合征，性功能低下，基本处于“深秋”阶段。...
更年期女性月经紊乱是怎么回事？患更年期月经紊乱的妇女应及早就医，以免影响某些疾病的早期诊断．早期治疗。即使不属于其他疾病，也可以早止血．调经．以免失血过多，影响身心健康。...
女性更年期的变化较男性为显著，主要是男性的性激素下降比较缓慢，可从56岁开始延续至65岁，不像女性2、3年绝经期的变化震荡大。...
女性更年期综合征最明显的症状，就是月经的变化，如闭经，可以是突然发生，也可能由稀发而至闭经。行经时间缩短...
女性怎么知道自己进入更年期了呢？可以通过一些指标预测女性更年期。1.通过家族遗传进行预测：由于进入更年期的年龄与遗传因素有一定关系，所以，祖母、母亲、同胞姐姐出现更年期的年龄可以作为孙女、女儿、妹妹进入更年期年龄的预测指标。...
更年期的妇女要怎么补充激素？适当补充女性激素很有必要，也是其他任何方法不能代替的。...
更年期后的妇女体内雌激素水平日渐低下，这种拮抗作用也随之减弱，以致发生骨质疏松而易骨折。有些年轻妇女，因疾病而功除双侧卵巢，雌激素低下，也会出现类似老年妇女的骨质疏松症。...
更年期妇女的唾液分泌减少，口腔自洁作用减弱，还容易发生口腔粘膜疾病，如口腔粘膜干燥、复发性粘膜溃疡、口腔扁平苔藓等。另外，更年期妇女的内分泌存在障碍，也容易引起口腔粘膜感觉异常。出现后舌粘膜烧灼感，或出现牙龈炎症加重等症状。...
更年期骨质疏松怎么办？6招解决!...
中国女人更年期都过了，脸上还是红润有光泽，有什么秘诀吗？中国女人保持青春的秘诀是经常喝豆浆。...
更年期的女人特别容易敏感，所以为了心理健康应该调理好自己的心态。...
卵巢功能衰退造成的不规则出血，可以表现为两种情况：出血量多，持续时间长和绝经。...
现代都市人多少都有些睡眠上的问题，特别是进入更年期后，失眠问题也越来越严重。...
女人进入更年期后，性格上会出现一些改变，比如脾气大涨，动不动就看不顺眼乱发脾气，那么怎么办呢？更年期怎么样才能安全度过？...
女性更年期是人生的一个自然过程，更年期如不多加保健容易出现各种疾病，那么更年期应该怎么保健呢？...
其实女性应该在中年时期就该做好自我保健，这样更可能预防更年期综合症的发生。...
更年期的你还在为更年期出现的问题而烦恼吗？遵守下面这些原则你就能轻松度过更年期。...
现在的人生活压力大+工作繁忙，直接导致更年期提前，必须更加关注这个问题。...
更年期是生理的转化时期，那么更年期怎么保健，怎么健康的度过更年期呢？...
作为一种既便宜又好吃的营养食品，红薯应该成为更年期女性饮食中的一分子，而且需要注意的是，应该坚持每天食用，这样才能收到更好的效果。...
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)