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如何筹备国庆和中秋假期作息(节日熬夜对身体的影响是什么)(如何开展国庆节活动)

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国庆和中秋双节将至,大家都满心期待着好好放松一番。就像小张,早早计划着假期和朋友聚会、熬夜看球赛。可假期结束,却发现自己精神萎靡、身体不适。其实,合理筹备假期作息至关重要,接下来就和大家详细聊聊。...

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