你是否常常被失眠困扰，尝试了各种方法却收效甚微？其实，有一种物质或许能帮到你，那就是褪黑素。它在改善睡眠方面有着独特的作用。那么褪黑素究竟由什么成分组成，又是如何发挥作用的呢？接下来让我们一探究竟。...
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