如果等了很长的时间，进度条真的一动不动，那么这时我们要对手机进行强制关机，然后重启即可。

其次，我们可以把手机与我们的电脑进行连接，再利用iTunes这个软件进行系统恢复即可。

再者，虽然不推荐这个做法，但却也不失为一个好办法，即把我们的手机进行越狱，很多人担心手机越狱后会不好用，其实在某些方面会比没有越狱更好用。

最后，如果各种方法都试过了，也还是没有解决这个进度条不动的话，那么则应考虑把我们的手机交给专业人员维修。