肠易激综合征有什么症状及表现？自测方法来了(肠易激综合征有什么症状严重吗)

你知道吗？肠道也会“闹脾气”，而肠易激综合征就是肠道“闹脾气”的一种表现。它不仅会影响我们的日常生活和工作，还可能对身体健康造成一定的危害。那么，肠易激综合征究竟有哪些症状及表现呢？又该如何进行自测呢？下面为你一一解答。

肠易激综合征的症状及表现

腹痛：腹痛是肠易激综合征最常见的症状之一。疼痛的部位不固定，可能出现在腹部的任何位置，不过以脐周、左下腹较为常见。疼痛的程度轻重不一，可为隐痛、胀痛、绞痛等。疼痛通常在进食后出现，部分患者在排便或排气后疼痛会有所缓解。而且，腹痛的发作时间不规律，可能一天发作数次，也可能几天发作一次。

腹泻：腹泻型肠易激综合征患者的主要表现就是腹泻。大便通常为糊状或稀水样，每天排便次数可达3-5次，甚至更多。腹泻一般在晨起或餐后出现，可能伴有排便急迫感。有些患者还会出现腹泻与便秘交替的情况，这给患者的生活带来了很大的不便。

便秘：便秘型肠易激综合征患者则主要表现为排便困难。大便干结、呈羊粪状或颗粒状，排便次数减少，每周可能少于3次。患者常常有排便不尽感，感觉有便意但却难以排出。长期便秘还可能导致腹胀、食欲不振等症状。

腹胀：腹胀也是肠易激综合征常见的症状之一。患者会感觉腹部胀满不适，有时会伴有腹部膨隆。腹胀的程度因人而异，部分患者在进食后会加重，夜间休息时可能会有所缓解。

其他症状：除了上述典型症状外，肠易激综合征患者还可能出现一些其他症状，如恶心、呕吐、烧心、乏力、焦虑、抑郁等。这些症状可能与肠道功能紊乱以及心理因素有关。

肠易激综合征的自测方法

观察症状：仔细观察自己是否有上述提到的腹痛、腹泻、便秘、腹胀等症状。如果这些症状持续或反复发作，并且已经影响到了你的日常生活，那么就需要引起重视。

记录饮食和排便情况：可以准备一个小本子，记录每天的饮食情况和排便情况，包括进食的时间、食物种类、排便的次数、大便的性状等。通过分析这些记录，看看是否存在某些食物会诱发或加重症状，以及症状与排便之间的关系。

评估心理状态：肠易激综合征与心理因素密切相关。回顾自己近期是否有精神压力过大、焦虑、抑郁等情绪问题。如果发现自己长期处于不良的心理状态，并且伴有肠道症状，那么患肠易激综合征的可能性就会增加。

肠易激综合征的症状表现多样，主要包括腹痛、腹泻、便秘、腹胀等，还可能伴有一些其他症状。通过观察症状、记录饮食和排便情况以及评估心理状态等自测方法，可以初步判断自己是否患有肠易激综合征。如果你发现自己有相关症状，且自测结果提示可能患有肠易激综合征，建议及时就医，进行进一步的检查和诊断，以便采取有效的治疗措施，改善症状，提高生活质量。