你知道吗？定期对睾丸进行自查，能够有效预防和早期发现一些严重的疾病。但很多人不知道该如何正确自查。接下来，我们会结合清晰的睾丸图片，为你提供一份全面的男性健康自查指南，帮助你守护好自己的“生命腺”。
了解睾丸的正常形态
外观特征：正常情况下，睾丸呈卵圆形，表面光滑，质地中等。从外观上看，两侧睾丸大小基本对称，但可能会存在轻微差异。通过查看睾丸图片可以发现，其颜色通常为淡红色或肉色。如果发现睾丸表面有结节、肿块，或者颜色出现异常变化，如变红、变黑等，可能是健康出现了问题。
大小范围：成年男性睾丸的大小一般在长3-5厘米，宽2-3厘米，厚1-2厘米之间。医生表示，两侧睾丸体积相差不超过20%都属于正常范围。如果两侧睾丸大小差异过大，或者一侧睾丸突然增大或缩小，就需要引起重视。
自查的正确方法
准备工作：在进行睾丸自查时，最好选择在温暖的环境中，如洗澡后，因为此时阴囊皮肤比较松弛，便于触摸。准备一面镜子，以便更好地观察睾丸的外观。
触摸检查：用双手轻轻握住睾丸，手指轻柔地滑动触摸。注意感受睾丸的质地，正常睾丸质地均匀，没有硬块或压痛。如果摸到有硬块、肿块，或者有明显的压痛感，可能是患有附睾炎、睾丸肿瘤等疾病。
观察变化：在触摸的过程中，要观察睾丸的大小、形状是否有变化。同时，注意阴囊皮肤是否有红肿、溃疡等异常情况。如果发现有任何异常，应及时就医。
常见的睾丸疾病及症状
附睾炎：附睾炎是常见的男性生殖系统疾病，多由泌尿系统感染扩散所致。患者通常会感到阴囊部位坠胀、疼痛，疼痛可放射至下腹部及腹股沟区。检查时可发现附睾肿大，有明显压痛。
睾丸肿瘤：睾丸肿瘤早期通常没有明显症状，随着肿瘤的生长，可能会出现睾丸无痛性肿大，质地变硬。部分患者可能会感到阴囊沉重，有下坠感。如果发现睾丸有异常肿块，应及时到医院进行详细检查。
睾丸扭转：睾丸扭转是一种紧急情况，多发生在青少年男性身上。患者会突然感到一侧阴囊剧烈疼痛，疼痛可伴有恶心、呕吐等症状。如果不及时治疗，可能会导致睾丸缺血坏死。
自查的频率和时间
频率建议：医生建议，成年男性每月进行一次睾丸自查。这样可以及时发现睾丸的异常变化，做到早发现、早治疗。
最佳时间：如前面所说，洗澡后是进行睾丸自查的最佳时间。因为此时阴囊皮肤松弛，能够更准确地触摸到睾丸的情况。
自查发现问题后的处理
及时就医：如果在自查过程中发现睾丸有任何异常，如肿块、疼痛、大小变化等，应及时到正规医院男科或泌尿外科就诊。医生会根据具体情况进行详细的检查，如超声检查、血液检查等，以明确病因。
配合治疗：一旦确诊为某种疾病，患者应积极配合医生的治疗方案。治疗方法可能包括药物治疗、手术治疗等，具体取决于疾病的类型和严重程度。
预防睾丸疾病的措施
保持良好的生活习惯：保持规律的作息时间，避免熬夜，保证充足的睡眠。合理饮食，多吃蔬菜水果，少吃辛辣、油腻等刺激性食物。同时，要避免长时间久坐，适当进行体育锻炼，增强体质。
注意个人卫生：注意阴囊部位的清洁卫生，每天用温水清洗，勤换内裤。避免穿紧身裤，选择宽松、透气的内裤，以保持阴囊的干爽。
避免外伤：在进行运动或从事危险工作时，要注意保护好睾丸，避免受到外力撞击。如果发生外伤，应及时就医处理。
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