在这喜庆的双节前夕，大家都在忙着规划假期活动。但你知道吗，基孔肯雅热可能会给你的假期蒙上阴影。曾经有朋友在假期出游回来后就感染了类似的疾病，好好的假期变得痛苦不堪。所以，了解基孔肯雅热以及如何在假期防护很有必要。
基孔肯雅热严重吗
什么是基孔肯雅热：基孔肯雅热是一种由蚊子传播的病毒性疾病。简单来说，就是被携带这种病毒的蚊子咬了之后，人就有可能会生病。就像我们身边有时候会有被蚊子咬了之后发烧、身上疼的情况，基孔肯雅热就是这类病里比较特殊的一种。
基孔肯雅热的症状：感染基孔肯雅热后，一般会突然发烧，体温能达到39℃左右，还会感觉全身关节疼痛，尤其是手腕、脚踝这些地方，疼得让人很难受。此外，可能还会出现皮疹、头痛、肌肉痛等症状。有的人病情轻一些，恢复得快；但也有少数人病情比较重，恢复时间会很长。
基孔肯雅热的严重程度：大部分人感染基孔肯雅热后虽然会很痛苦，但经过治疗和休息，几周内就能恢复健康。不过，对于一些老人、小孩或者本身就有其他疾病的人来说，可能会引发更严重的问题，比如关节长期疼痛、活动受限等，甚至可能会影响生活质量。所以，也不能小看它。
国庆长假期间如何做好自我防护
避免蚊虫叮咬：蚊子是传播基孔肯雅热的主要“凶手”，所以防蚊很关键。外出时尽量穿长袖长裤，颜色选浅色的，这样蚊子不容易盯上你。还可以在暴露的皮肤上涂抹驱蚊剂，能有效驱赶蚊子。晚上睡觉时，使用蚊帐，或者在房间里点上蚊香、使用电蚊拍等。
注意居住环境：保持居住环境的清洁卫生，不要让家里有积水。像花盆托盘、花瓶、水桶这些地方，容易积水滋生蚊子，要及时倒掉里面的水。如果去住酒店，也要检查房间里有没有蚊子，窗户有没有纱窗，保证居住环境安全。
谨慎选择旅行地点：在选择国庆出游地点时，要提前了解当地基孔肯雅热等疾病的流行情况。如果当地有疫情，尽量避免前往。如果一定要去，更要做好防护措施。
注意个人卫生：勤洗手，保持良好的个人卫生习惯。在外面游玩时，不要随便用手触摸眼睛、口鼻等部位，防止病毒通过这些途径进入身体。
其他健康科普内容
常见的驱蚊植物：除了使用驱蚊产品，一些植物也有驱蚊的作用。比如薄荷，它散发的气味能让蚊子不喜欢；还有薰衣草，不仅能驱蚊，还能让人心情放松。在家里种上几盆这样的植物，既美观又实用。
被蚊子叮咬后的处理方法：如果不小心被蚊子咬了，不要用手去抓，以免抓破皮肤引起感染。可以用肥皂水清洗被叮咬的部位，然后涂抹一些止痒的药膏，像清凉油、花露水等。要是出现红肿、瘙痒严重或者发烧等症状，要及时去医院。
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