高考妈妈不能穿的颜色（避免这些颜色影响孩子运势）(高考妈妈穿什么衣服吉利)

高考对于孩子和家长来说，都像一场没有硝烟的战争。妈妈们总是想尽办法为孩子助力。从穿着颜色上，也有一些讲究。避开那些可能被认为影响孩子运势的颜色，让孩子在考场上能更自信、更从容地发挥，是很多家长的心愿。

高考妈妈不能穿的颜色

黑色：黑色通常给人一种严肃、压抑的感觉。在高考这个紧张的氛围下，妈妈穿黑色可能会让孩子潜意识里更加紧张，觉得压力倍增。孩子看到妈妈穿着黑色，可能会联想到考试的难度和结果的不确定性，不利于他们放松心情。

灰色：灰色比较暗沉，容易传递出消极的情绪。高考期间，孩子需要积极向上的情绪支持，妈妈穿灰色可能会让孩子感到心情压抑，没有活力。而且灰色缺乏色彩的活力，可能会影响孩子的视觉感受，进而影响他们的心理状态。

深蓝色：深蓝色虽然有沉稳的一面，但在高考这个特殊时刻，它可能会显得过于深沉。孩子看到妈妈穿着深蓝色，可能会觉得气氛过于凝重，不利于他们在考场上保持轻松的心态。深蓝色也容易让人联想到深邃和未知，增加孩子的心理负担。

考场注意事项

提前到达考场：高考当天，一定要提前到达考场，给自己留出足够的时间应对可能出现的突发情况。提前到达可以让孩子有时间熟悉考场环境，缓解紧张情绪。一般建议提前30分钟到1个小时到达考场。

携带好证件和文具：考试前一天，要仔细检查证件和文具是否准备齐全。证件包括身份证、准考证等，文具如铅笔、中性笔、橡皮等要多准备几份，以防万一。同时，要确保文具的质量，避免在考试中出现问题。

遵守考场纪律：进入考场后，要严格遵守考场纪律。听从监考老师的安排，不得随意交头接耳、传纸条等。遇到问题要及时举手向监考老师反映，不要自行解决，以免被误认为违规。

心理调节

保持积极心态：高考前和考试期间，要让孩子保持积极的心态。可以通过听音乐、散步等方式放松自己，不要把注意力过度集中在考试上。告诉孩子，尽力而为就好，不要给自己太大的压力。

自我暗示：让孩子学会自我暗示，在考试前可以对自己说一些鼓励的话，如“我一定可以的”“我已经准备好了”等。这种积极的自我暗示可以增强孩子的自信心，提高他们的考试表现。

转移注意力：如果孩子感到紧张，可以让他们通过转移注意力来缓解。比如在考试间隙，可以和同学聊一些轻松的话题，或者看看窗外的风景，让自己的心情得到放松。

时间安排

合理安排复习时间：高考前的复习阶段，要合理安排时间。制定一个详细的复习计划，将每天的学习时间分配到各个科目上。不要熬夜复习，保证充足的睡眠，这样才能在考试中保持良好的精神状态。

考试时间分配：在考试过程中，要合理分配时间。拿到试卷后，先浏览一遍，了解试题的难易程度和题量。然后根据题目分值和自己的掌握情况，合理安排答题时间。遇到难题不要死磕，先做会做的题目，再回头解决难题。

休息时间安排：高考期间，要保证孩子有足够的休息时间。每天要保证7-8小时的睡眠时间，中午也可以适当休息一会儿。休息好了，孩子才能在考场上保持清醒的头脑和良好的状态。

饮食注意

清淡饮食：高考期间，饮食要清淡，避免吃过于油腻、辛辣的食物。这些食物可能会引起肠胃不适，影响孩子的考试状态。可以多吃一些蔬菜、水果、粗粮等富含维生素和膳食纤维的食物。

保证营养均衡：要保证孩子的饮食营养均衡，摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪等营养物质。可以多吃一些鸡蛋、牛奶、鱼肉等富含蛋白质的食物，为孩子提供充足的能量。

适量饮水：考试期间，要让孩子适量饮水，保持身体水分平衡。但不要喝太多水，以免频繁上厕所影响考试。可以在考试前适量喝一些水，考试过程中根据自己的需求少量多次饮水。

高考是孩子人生中的重要时刻，妈妈们在穿着颜色上有所注意，同时关注考场注意事项、心理调节、时间安排和饮食注意等方面，能更好地帮助孩子应对高考。让孩子在轻松、自信的状态下发挥出自己的最佳水平。