高温天气下，外出活动随时都可能面临中暑等危险情况。无论是上班通勤、户外游玩还是进行其他户外活动，随身携带一些防暑物品可以有效降低中暑的风险，让我们在炎热的天气中也能保持良好的状态。接下来，就为大家详细介绍高温天外出必备的防暑物品清单。
防晒用品
遮阳帽：选择宽边的遮阳帽，它能为脸部、颈部提供大面积的防晒保护。比如常见的草帽，材质透气，价格一般在20-50元左右；而一些功能性的遮阳帽，具备UPF50+的防晒指数，价格可能在80-200元不等。
太阳镜：能有效阻挡紫外线对眼睛的伤害，还可以减少强光对眼睛的刺激。普通的太阳镜价格大概在50-200元，而知名品牌的防紫外线太阳镜价格可能在500-2000元之间。
遮阳伞：一把好的遮阳伞可以阻挡大部分紫外线。具有防晒涂层的遮阳伞，防晒效果较好，价格通常在30-100元；如果是具备黑胶涂层等高品质的遮阳伞，价格可能在100-300元。
防晒霜：出门前应涂抹防晒霜，根据不同的肤质和防晒需求选择合适的产品。日常通勤使用的防晒霜，防晒指数SPF30-50即可，价格在50-200元；如果是长时间户外活动，需要选择SPF50+以上的高倍数防晒霜，价格可能在150-300元。
降温物品
手持小风扇：小巧便携，随时可以为自己带来一丝清凉。普通的塑料手持小风扇价格在10-30元；带有充电功能、多档风速调节的小风扇，价格大概在30-100元。
冰袖：可以有效降低手臂温度，材质多为冰丝面料，价格一般在10-30元一对。
降温贴：贴在额头、颈部等部位能起到降温作用，一盒降温贴（10-20片）的价格在10-30元。
防暑药品
藿香正气水：具有解表化湿、理气和中的功效，能有效缓解中暑引起的头晕、恶心等症状。一般一盒（10支）的价格在5-20元。
清凉油：涂抹在太阳穴、人中部位，有清凉散热、醒脑提神的作用，价格通常在2-5元一盒。
风油精：可以驱蚊止痒，也能缓解中暑不适，一瓶风油精的价格在2-10元。
饮水用品
水壶：携带一个大容量的水壶，及时补充水分是防暑的关键。普通的塑料水壶价格在10-30元；不锈钢真空保温杯，保温效果好，价格大概在50-200元。
运动饮料：除了白开水，还可以准备一些运动饮料，补充因出汗流失的电解质。常见的运动饮料一瓶价格在3-8元。
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