连成一片的高温来了 高温天护肤 防晒霜应该这样选(连成一片的意思是什么)

面对市场上琳琅满目的防晒霜产品，很多人往往会感到无从下手。不同的肤质、不同的使用场景，对防晒霜的要求也各不相同。如果选择不当，不仅无法达到理想的防晒效果，还可能给肌肤带来额外的负担。接下来，我们就来详细了解一下在高温天应该如何挑选适合自己的防晒霜。

了解防晒指数

SPF值：SPF主要是防护UVB，也就是能导致皮肤被晒红、晒伤的紫外线。在高温天，如果只是日常通勤、在室内活动，选择SPF30-SPF50的防晒霜即可。比如雅漾自然倍护防晒霜，其SPF50+的防晒指数，能有效抵御日常紫外线对皮肤的伤害，价格大概在150-200元。但如果要长时间在户外活动，像登山、海边游玩等，就需要选择SPF50以上的高倍数防晒霜，例如安热沙小金瓶防晒霜，它的SPF50+、PA++++，能为肌肤提供长时间的高强度防晒保护，价格在200-300元左右。

PA值：PA主要防护UVA，UVA会导致皮肤晒黑、老化。一般来说，PA值后面的“+”越多，防护效果越好。在高温天，建议选择PA+++及以上的防晒霜。像芳珂倍护防晒霜，PA++++，能有效抵抗UVA对皮肤的侵袭，价格大约在100-150元。

根据肤质挑选

油性肤质：油性皮肤在高温天容易出油，适合选择质地轻薄、清爽不油腻的防晒霜。例如资生堂蓝胖子防晒霜，它的质地比较轻薄，成膜速度快，而且有一定的控油效果，价格在300-400元。使用后皮肤不会感觉厚重，能减少因油脂分泌过多而导致的脱妆和堵塞毛孔问题。

干性肤质：干性皮肤在高温下水分流失快，需要选择滋润型的防晒霜。理肤泉大哥大防晒霜就是不错的选择，它含有滋润成分，能在防晒的同时为肌肤补充水分，价格在80-120元左右。使用后皮肤会感觉比较滋润，不会干燥起皮。

敏感性肤质：敏感性皮肤在高温天更容易受到刺激，应选择温和、无刺激的防晒霜。薇诺娜清透防晒乳就很适合敏感肌，它不添加酒精、香精等刺激性成分，能在保护肌肤的同时减少过敏风险，价格大概在120-180元。

考虑使用场景

日常通勤：日常通勤时，紫外线相对较弱，选择一款防晒指数适中、质地舒适的防晒霜即可。妮维雅水感防晒喷雾，使用方便，能快速成膜，价格在50-80元，适合在上班路上随时补涂。

户外活动：长时间户外活动时，除了要选择高倍数防晒产品，还要考虑其防水防汗性能。香蕉船防水防晒霜，具有良好的防水防汗效果，能在游泳、运动等情况下持续保护肌肤，价格在100-150元。