随着高温天气的持续，医院里因心脏不适前来就诊的患者数量明显增加。高温环境下，人体的新陈代谢加快，心脏负担加重，很容易出现各种心脏问题。那么，当在高温天遭遇心脏突发不适时，我们究竟应该怎么办呢？下面就为大家详细介绍相关的应对措施。
高温对心脏的影响
增加心脏负担：高温天气里，人体为了散热会使体表血管扩张，血液分布到体表的量增多，这就导致心脏需要更加努力地工作来维持血液循环，从而增加了心脏的负担。例如，一些本身就患有心血管疾病的患者，在高温环境下可能会明显感觉到心跳加快、心慌等不适症状。
血液黏稠度增加：在高温环境中，人体出汗较多，如果不能及时补充水分，就会导致血液黏稠度增加。血液黏稠度升高后，血流速度减慢，容易形成血栓，进而影响心脏的血液供应，引发心脏问题。
心脏突发不适的症状
胸痛：这是心脏不适较为常见的症状之一，可能表现为胸部的闷痛、压榨性疼痛等，疼痛可能会放射至肩部、手臂、颈部等部位。如果出现这种症状，一定要高度重视，及时采取措施。
心悸：患者会感觉心跳异常，如心跳过快、过慢或不规则跳动等。心悸可能会让患者感到心慌、不安，影响正常的生活和工作。
呼吸困难：在高温天，若突然出现呼吸困难，感觉呼吸费力、气不够用等情况，也可能是心脏突发不适的表现。这是因为心脏功能受损后，可能会导致肺部淤血，影响气体交换，从而引起呼吸困难。
应对措施
立即休息：当感觉心脏突发不适时，应立即停止正在进行的活动，找一个阴凉、通风的地方坐下或躺下休息，避免情绪过度紧张和激动。
补充水分：适量饮用一些温开水或淡盐水，以补充因出汗而丢失的水分和电解质，降低血液黏稠度。但要注意不要一次性喝太多水，以免加重心脏负担。
解开衣物：如果穿着紧身的衣物，应解开领口、袖口等部位的扣子，以增加身体的散热，减轻闷热感，缓解心脏的压力。
呼叫急救：如果休息和补充水分后症状仍未缓解，甚至有加重的趋势，应立即呼叫急救电话120，等待专业医护人员的救援。在等待过程中，可以继续保持休息状态，并尽量向周围的人说明自己的症状和病史。
预防建议
合理安排活动：在高温时段尽量减少户外活动，避免在烈日下长时间暴晒。如果需要外出，应选择在清晨或傍晚等气温相对较低的时候进行，并做好防晒措施。
补充水分：养成主动喝水的习惯，不要等到口渴了才喝水。每天至少饮用1500-2000毫升的水，可以选择白开水、淡茶水等。
定期体检：定期到医院进行体检，尤其是有心脏病家族史或患有高血压、糖尿病等慢性疾病的人群，更要关注心脏健康，及时发现潜在的问题并进行治疗。
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