高温天气持续肆虐，睡眠质量备受考验。凉席作为夏日睡眠的必备好物，其重要性不言而喻。但如果凉席选择不当或者使用方法有误，不仅无法带来凉爽舒适的睡眠体验，还可能对身体健康造成影响。接下来，我们就一起了解一下高温天凉席的选购和使用指南。
凉席的选购
材质选择：市面上常见的凉席材质有竹席、藤席、草席、冰丝席等。竹席通常采用水竹、毛竹等制成，凉爽耐用，但质地较硬，适合年轻人和体质较好者。藤席由藤材手工编织而成，柔软舒适，吸汗透气，对皮肤的刺激性小，适合老人和儿童。草席一般以蒲草、马兰草等为原料，价格较为便宜，柔软舒适，但容易生虫发霉，需注意保养。冰丝席是化学纤维产品，凉爽光滑，清洗方便，性价比高，受到很多人的喜爱。
尺寸规格：凉席的尺寸应与床的大小相匹配。常见的床尺寸有1.2米、1.5米、1.8米等，购买时要准确测量床的长宽，选择合适尺寸的凉席，以确保凉席能完全覆盖床面，避免出现空隙影响使用效果。
质量检查：在挑选凉席时，要仔细检查凉席的质量。竹席要查看竹片是否光滑无毛刺，拼接是否紧密；藤席要检查藤条是否均匀，有无断裂；草席要注意表面是否平整，有无虫蛀；冰丝席要检查其做工是否精细，有无脱线等问题。
凉席的使用
清洁保养：新凉席在使用前，最好用温水擦拭一遍，然后在通风处晾干，以去除表面的灰尘和细菌。使用过程中，要定期对凉席进行清洁。竹席和冰丝席可以用湿布擦拭，也可以用中性洗涤剂清洗，但要避免暴晒。藤席和草席则不宜用水冲洗，可用湿毛巾轻轻擦拭，然后放在阴凉处晾干。此外，每隔一段时间要将凉席翻面，使其均匀受力，延长使用寿命。
注意事项：虽然凉席能带来凉爽，但也不宜长时间使用。体质较弱、肠胃功能不好的人以及老人、儿童等，使用凉席时要注意保暖，可在腹部盖上薄被，避免受凉。同时，凉席不要直接铺在床垫上，最好在凉席下面垫一层床单，这样既能减少凉席与床垫的摩擦，又能起到一定的缓冲作用。
️其他医院查询 ️在线咨询)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)