高温持续，家里如果没有空调或者想减少空调的使用，也不必忍受酷热。其实有很多简单又实用的方法可以帮助我们在不开空调的情况下降低室内温度，让居家环境更加凉爽舒适。下面我们就一起来看看这些有效的降温妙招。
利用自然通风
合理开窗：在早晚气温相对较低的时候打开窗户，让空气形成对流。比如将相对的窗户打开，让风能够穿堂而过，带走室内的热气。一般早上5-7点和晚上8-10点是比较适合开窗通风的时间段。
使用风扇辅助：将风扇放在窗口位置，朝着室外吹，这样可以加速室内热空气的排出。也可以把风扇对着墙壁吹，让风反射回来，扩大室内空气的流动范围，增强通风效果。
调整室内布置
更换窗帘：选择厚实、浅色的窗帘，在白天阳光强烈时拉上窗帘，能够有效阻挡阳光直射室内，减少热量的进入。像白色、浅蓝色的棉质厚窗帘就是不错的选择。
清理杂物：保持室内整洁，减少杂物堆积。杂物会阻碍空气流通，清理掉不必要的物品后，空气能够更顺畅地流动，有助于降低室内温度。
利用水的降温作用
湿布擦拭地面：用湿布擦拭地面，水分蒸发时会吸收热量，从而降低室内温度。每隔一段时间擦拭一次，降温效果会比较明显。
放置水盆：在室内放置几盆水，比如客厅、卧室等地方。水分自然蒸发也能带走一部分热量。还可以在水中加入一些冰块，加快降温速度。
选择合适的衣物和床上用品
穿轻薄透气的衣物：选择棉质、麻质等天然材质的衣物，这些材质透气性好，能够让皮肤更好地呼吸，减少闷热感。避免穿化纤材质的衣物，因为它们不透气，容易让人感觉燥热。
更换凉席：将普通的床单换成凉席，如竹席、藤席等。凉席的散热性较好，能让人在睡觉时感觉更凉爽。
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