高温天气持续来袭，突发停电的情况时有发生。当遇到停电时，人体散热困难，极易引发中暑等问题。尤其是老人、儿童、孕妇以及患有慢性疾病的人群，他们对高温的耐受性更差。因此，了解并掌握高温天突发停电的防暑预案，是每个人都需要重视的事情。
高温天突发停电的危害
人体散热受阻：正常情况下，我们可以通过空调等设备来调节室内温度，帮助身体散热。但停电后，空调无法运行，室内温度会迅速升高，人体散热变得困难，容易导致体温过高，引发中暑。例如，北京朝阳医院急诊科医生指出，在高温且通风不良的环境下，人体体温调节中枢负担加重，中暑的几率会大幅增加。
食物易变质：停电会使冰箱停止工作，冰箱内的温度升高，食物容易变质。食用变质食物可能会引发食物中毒等问题，进一步影响身体健康。据食品专家介绍，在高温环境下，肉类、奶类等食物在冰箱停止制冷几小时后就可能开始变质。
防暑预案
准备防暑物资：提前准备好防暑药品，如藿香正气水、清凉油等。这些药品可以在中暑时起到缓解症状的作用。一般来说，藿香正气水价格在5-15元左右，清凉油价格在2-5元左右。还可以准备一些冰块，用盆或桶装上冰块放置在室内，通过冰块融化吸热来降低室内温度。
保持室内通风：打开窗户，使室内外空气流通。可以使用扇子等工具手动增加空气流动，帮助身体散热。同时，将窗帘拉上，阻挡阳光直射，减少室内热量的吸收。
合理饮水：多喝温开水或淡盐水，补充身体因出汗而流失的水分和盐分。避免饮用含糖量高的饮料，因为这类饮料可能会加重身体的脱水状况。建议每隔一段时间就喝一些水，不要等到口渴了才喝水。
寻找阴凉处：如果室内温度过高，可以前往附近的商场、图书馆等有空调的公共场所避暑。这些地方通常会保持适宜的温度，能有效降低中暑的风险。
应对食物变质问题
转移食物：如果知道即将停电，可以提前将一些易变质的食物转移到邻居家有备用电源的冰箱中保存。
检查食物：来电后，检查冰箱内的食物是否变质。对于有异味、变色或质地改变的食物，应及时丢弃，避免食用。
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