你是否在关心2025年三伏天什么时候开始和结束呢？三伏天的时间每年都有所不同，了解准确的时间对于防暑降温等很有必要。接下来，我们就一起看看2025年三伏天的具体时间安排。
三伏天的基本概念
定义：三伏天出现在小暑和处暑之间（公历7月中旬到8月中旬），是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段。“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏地下，三伏有初伏、中伏和末伏之分，它的日期是由干支历的节气日期和干支纪日的日期相配合来决定的。
计算方法：我国传统的推算方法规定，夏至以后的第3个庚日、第4个庚日分别为初伏（头伏）和中伏（二伏）的开始日期，立秋以后的第一个庚日为末伏（三伏）的第一天。庚日是干支纪日中带有“庚”字的日子，如庚子、庚寅、庚辰等。
2025年三伏天具体时间
初伏：2025年夏至是6月21日，从夏至开始数，第3个庚日是7月16日，所以2025年初伏从7月16日开始，到7月25日结束，共10天。初伏也叫头伏，是三伏天的第一个阶段，此时气温开始逐渐升高，天气变得炎热。
中伏：2025年第4个庚日是7月26日，所以中伏从7月26日开始。由于夏至到立秋之间有4个庚日时，中伏为10天，有5个庚日时，中伏为20天。2025年夏至到立秋之间有5个庚日，因此2025年中伏有20天，到8月14日结束。中伏是三伏天中最热的阶段，气温高、湿度大，人们会感觉格外闷热。
末伏：2025年立秋是8月7日，立秋以后的第一个庚日是8月15日，所以末伏从8月15日开始，到8月24日结束，共10天。末伏过后，天气会逐渐凉爽，但有时仍会有“秋老虎”的余威。
三伏天的气候特点及注意事项
气候特点：三伏天的气候特点是气温高、气压低、湿度大、风速小。在初伏阶段，气温开始上升，天气逐渐炎热；中伏时达到最热，空气湿度大，让人感觉闷热难耐；末伏时虽然气温有所下降，但早晚温差开始增大。
注意事项：在三伏天，人们要特别注意防暑降温。尽量避免在中午高温时段外出，如果必须外出，要做好防晒措施，如戴遮阳帽、涂防晒霜等。同时，要注意补充水分，多喝白开水、淡盐水或绿豆汤等。饮食方面，要以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜和水果。此外，还要注意休息，保证充足的睡眠，避免过度劳累。
2025年三伏天从7月16日开始，到8月24日结束。其中初伏从7月16日至7月25日，共10天；中伏从7月26日至8月14日，共20天；末伏从8月15日至8月24日，共10天。了解了三伏天的具体时间和相关知识，我们就能提前做好应对准备，在炎热的天气里注意防暑降温，保持身体健康。同时，我们也应该关注天气变化，合理安排生活和工作，度过一个安全、舒适的三伏天。
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