每到开学季，随着季节变换，天气、环境等因素都在改变，学生们面临着过敏的风险。不同的过敏源会引发不同的症状，提前识别并做好防护，才能避免过敏给孩子带来的困扰，让他们在校园里尽情绽放活力。
开学季常见的换季过敏源
花粉：开学季很多地方鲜花盛开，花粉在空气中飘散。学生在户外活动时，很容易吸入花粉，从而引发过敏反应，比如打喷嚏、流鼻涕、皮肤瘙痒等。像桃花、油菜花等花粉都可能是过敏源。
尘螨：经过一个假期，学校的教室、宿舍里可能积累了不少灰尘，里面就有大量尘螨。学生接触到尘螨后，可能会出现呼吸道过敏症状，如咳嗽、气喘等，也可能引起皮肤过敏。
霉菌：换季时天气可能比较潮湿，教室、宿舍的角落容易滋生霉菌。霉菌孢子漂浮在空气中，被学生吸入后，可能导致过敏，出现眼睛发红、喉咙发痒等症状。
识别过敏症状
呼吸道症状：如果孩子出现频繁打喷嚏、流鼻涕、咳嗽、气喘等症状，可能是呼吸道过敏了。这些症状和感冒有点相似，但过敏症状可能会持续较长时间，而且没有明显的感冒诱因。
皮肤症状：皮肤过敏时，孩子的身上可能会出现红斑、丘疹，伴有瘙痒感。常见的部位有脸部、手臂、腿部等。如果孩子不停地抓挠皮肤，家长就要留意是否是过敏引起的。
眼部症状：眼睛发红、发痒、流泪也是过敏的常见症状。孩子可能会频繁揉眼睛，这时候要注意区分是眼睛疲劳还是过敏导致的。
校园内的防护措施
保持教室清洁：同学们可以一起打扫教室，定期开窗通风，减少灰尘和霉菌的滋生。擦拭桌椅、地面时，尽量使用湿抹布，避免扬尘。
注意个人卫生：教导学生勤洗手，避免用手触摸口鼻，减少过敏源进入体内的机会。在学校吃饭前一定要洗手，防止手上的过敏源随着食物进入口腔。
合理安排户外活动：在花粉浓度较高的时候，尽量减少户外活动时间。如果必须外出，可以佩戴口罩，阻挡花粉和灰尘。
宿舍里的防护要点
勤晒被褥：假期过后，把被褥拿出来晾晒，阳光可以杀死尘螨和霉菌。平时也要定期晒被褥，保持床铺的干燥和清洁。
整理个人物品：将衣物、书籍等物品摆放整齐，避免杂物堆积滋生细菌和尘螨。可以使用收纳盒来整理物品，保持宿舍的整洁。
使用空气净化器：如果条件允许，可以在宿舍里放置一台空气净化器，过滤空气中的灰尘、花粉和霉菌孢子，改善室内空气质量。
饮食方面的注意事项
多吃富含维生素的食物：维生素C、维生素E等具有抗氧化作用，能增强身体的免疫力，有助于预防过敏。可以让孩子多吃一些新鲜的水果和蔬菜，如橙子、苹果、菠菜等。
避免食用易过敏食物：对于已知的过敏食物，如海鲜、牛奶等，要避免食用。如果不确定孩子对哪些食物过敏，可以咨询医生，进行相关的过敏原检测。
其他开学季相关话题拓展
开学季的心理调适：经过一个假期，学生可能会对开学产生抵触情绪，出现焦虑、紧张等心理问题。家长和老师要关注孩子的心理状态，引导他们调整作息时间，提前做好开学准备，以积极的心态迎接新学期。
开学季的学习规划：制定合理的学习计划可以帮助学生更好地适应新学期的学习生活。可以根据课程表安排每天的学习时间，合理分配学习任务，提高学习效率。
开学季的运动安排：适当的运动可以增强体质，提高免疫力。学生可以选择自己喜欢的运动项目，如跑步、篮球、跳绳等，每周坚持运动3-5次，每次运动30分钟以上。
开学季预防过敏需要学生、家长和学校共同努力。通过识别过敏源、做好防护措施，以及关注其他开学季相关话题，能让孩子们在新学期里健康成长、快乐学习。希望大家都能度过一个美好的开学季。
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