元旦假期以来，南北互跨旅游火爆出圈，南来北往的游客尽情感受着风情各异的自然环境和文化氛围。在以哈尔滨为首的一众北方城市受到南方游客们拥趸的同时，初次体验到冰雪运动的游客也越来越多，还有网友表示“滑雪的尽头是骨科，我现在已经躺着了”。
在1月14日的国家卫生健康委新闻发布会上，北京大学第三医院运动医学科主任王健全提醒广大南方游客：“冰雪运动现在特别热门，但它是一个技术含量比较高的运动，这提醒我们要做好准备工作。”
️ 初学者滑雪建议做好4点：
①准备完善的装备，衣服要轻薄、隔热、能抵御严寒；
②请专业教练教授；
③先选择低难度雪道，若换到中高难度雪道，一定要有专业教练陪同；
④滑雪时间不要过长，适当休息补充能量。
转存牢记：安全第一，量力而滑！
️ 延伸阅读：滑雪意外骨折怎么办
如果您或他人在滑雪时发生意外骨折，这是一个紧急情况，需要迅速采取适当的措施。以下是一些建议：
1、呼叫急救服务：立即拨打当地的急救电话号码，请求专业医疗援助。
2、不移动患者：除非患者处于危险的环境中，否则在急救人员到达之前不要试图移动骨折部位。
3、稳定伤势：如果可能，可以通过使用固定物品（如板子、滑雪板等）来稳定骨折部位，以减少移动引起的进一步伤害。
4、止血和减轻疼痛：如果有出血，可以使用清洁的布或纱布进行包扎。同时，可以给患者提供止痛药，但请遵循医生的建议。
5、保持温暖：如果可能，用毯子或衣物覆盖患者，以保持体温。
6、提供心理支持：骨折可能会带来强烈的疼痛和紧张情绪，因此在等待急救人员到达的过程中，给予患者适当的心理支持。
请记住，以上建议仅供参考，最好在紧急情况下始终依赖专业医疗人员的指导。
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