乳腺增生是女性常见的乳房疾病，很多女性对它既熟悉又陌生，不清楚它到底意味着什么，是否有危害。下面就来详细介绍一下。

乳腺增生的含义

️本质:乳腺增生是一种非炎症非肿瘤的良性乳腺疾病，主要表现为乳腺结构紊乱，是女性体内激素波动反应的结果。

️成因:内分泌紊乱导致雌激素水平失衡是主要原因，此外，情绪压力、高脂饮食等也与之相关。

乳腺增生的症状

️周期性乳房胀痛:常表现为经期前加重，这是乳腺增生常见的症状之一，部分女性还可能出现乳头溢液。

️结节或肿块:可摸到乳房内有结节或肿块，肿块边界不清，有的还会形成囊肿。

乳腺增生的危害

️身体不适:乳房胀痛等症状会给女性带来身体上的不适，影响生活质量。

️心理压力:很多女性担心乳腺增生会癌变，从而产生心理压力。但实际上，乳腺增生癌变概率低。

乳腺增生的应对方法

️生活方式调整:保持健康的生活方式，如限制咖啡因摄入、穿戴合适内衣、进行局部热敷等，同时注意调控肠道菌群，可通过益生菌干预。

️心理疏导:缓解心理压力，保持良好的心态，必要时可寻求心理帮助。

️药物调理:可在医生指导下使用中成药调理，疼痛严重时可使用短期止痛药。

️定期复查:定期进行影像学检查，必要时进行穿刺活检、激素受体检测、肿瘤标志物检查等，以便及时发现异常。

乳腺增生是一种非炎症非肿瘤的良性乳腺疾病，与内分泌紊乱、情绪压力、高脂饮食等因素有关。它会导致周期性乳房胀痛、结节形成等症状，但癌变概率低。通过生活方式调整、中成药调理等可缓解症状。

总之，乳腺增生虽然常见，但女性朋友们也不能掉以轻心。了解其相关知识，积极采取措施进行预防和治疗，保持良好的生活习惯和心态，才能更好地呵护乳房健康。