乳房肿块并伴随疼痛是许多女性会遇到的困扰，这可能由多种原因引起。了解相关知识，采取正确的应对方法，对于乳房健康至关重要。

乳房肿块疼痛的常见原因

️乳腺增生:乳腺增生与激素波动密切相关，常导致乳房出现周期性疼痛。这种疼痛一般在月经前加重，月经结束后缓解。

️乳腺炎:乳腺炎多由细菌感染引起，常见于哺乳期女性。乳汁淤积是诱发乳腺炎的重要因素，患者可能出现乳房红肿、疼痛，严重时伴有全身症状。

️乳腺癌:乳腺癌早期可能表现为无痛性肿块，但随着病情发展，也可能出现疼痛。乳房皮肤还可能出现橘皮样变等异常。

应对乳房肿块疼痛的方法

️日常调理:对于乳腺增生引起的疼痛，可以通过限制咖啡因摄入、补充维生素E等方式进行调理。同时，可使用热敷来缓解疼痛。此外，选择中成药如逍遥丸进行调理，也有一定效果。

️乳腺炎治疗:乳腺炎患者需要注意哺乳期护理，保持乳头清洁。症状较轻时，可采用冷敷镇痛；症状较重时，需使用抗生素治疗，如头孢克洛。若形成脓肿，则需要进行脓肿引流。

️乳腺癌防治:乳腺癌高危人群应定期进行钼靶筛查。确诊后，根据病情选择保乳手术、靶向治疗、化疗等方案。他莫昔芬是常用的治疗药物之一，液体活检技术、免疫检查点抑制剂、AI影像诊断等新技术也为乳腺癌的治疗带来了新希望。

乳房自检方法

️视诊:站在镜子前，观察乳房外观，包括大小、形状、皮肤颜色等是否有异常。

️触诊:用手指指腹轻轻触摸乳房，检查是否有肿块、结节等。检查时要按照一定顺序，避免遗漏。

乳房出现肿块并疼痛，会给女性带来身体和心理上的双重负担。及时发现问题、正确处理，能有效保障乳房健康。