乳腺炎是常见的乳腺疾病，除了接受正规治疗，合理的食疗也能起到辅助作用。以下为大家介绍一些适合乳腺炎患者的食疗方法和饮食注意事项。
饮食原则
️避免油腻辛辣:油腻食物不易消化，会加重肠胃负担，辛辣调味品则可能刺激乳腺，加重炎症。乳腺炎患者应避免食用油炸食品、辣椒、花椒等。
️补充优质蛋白:优质蛋白有助于身体恢复，增强免疫力。可以选择鸡胸肉、鱼肉等低脂高蛋白的食物，也可适当食用无糖酸奶、蛋白肽纳米制剂等。
️增加水分摄入:充足的水分能促进新陈代谢，帮助排出体内毒素。建议多喝白开水，也可选择低因草本茶饮。
️多吃抗炎食物:抗炎食物能减轻炎症反应。深海鱼富含ω - 3脂肪酸，蓝莓、樱桃等富含花青素，姜黄也有抗炎作用，可适当多吃。
食疗推荐
️蒲公英粥:蒲公英有清热解毒、消肿散结的功效。取适量蒲公英，与粳米一起煮粥，早晚空腹食用，对乳腺炎有一定的缓解作用。
️金针猪蹄汤:鲜金针菜根和猪蹄一起炖煮成金针猪蹄汤，有通经下乳的作用。对于乳腺炎伴有乳汁不通的患者较为适用。
营养补充
️维生素C:柑橘、猕猴桃等富含维生素C，也可选择缓释型维C微粒，有助于增强免疫力，促进身体恢复。
️全谷物:燕麦、糙米等全谷物主食富含膳食纤维和营养成分，能提供持久能量，还可食用全谷物酵素。
️发酵乳制品:发酵乳制品如无糖酸奶等，含有益生菌，有助于调节肠道菌群，增强身体抵抗力。
乳腺炎患者在饮食上需格外注意，选择合适的食物能减轻症状，促进恢复。合理的食疗不仅能提供身体所需营养，还能在一定程度上缓解炎症。
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