饭后易折寿的习惯很多人不知情天天做 劝你尽早改掉

　　在如今社会中，发现有很多种疾病的发生率在增长，比较多发的就是三高、肠胃问题，还有肝、肾、肺相关问题，发生的概率一直在增高，与我们日常的习惯有很大关系，很多我们没有在意的习惯，可能就在悄悄的破坏健康，偷走我们的寿命。就比如说饭后的有些习惯，大部分人都没有注意到，长期下去，危害也就形成。不想健康受损，应该尽早知晓。饭后易折寿的行为有哪些？

　　饭后喝杯茶，可以解腻，还有人习惯在饭后喝杯茶，会觉得身心更舒畅。喝茶也要看种类的，不建议喝浓茶，浓茶中含有的一种物质，会与身体内的其他食物发生反应，就容易有沉淀物，对人体吸收蛋白质会有阻碍。浓茶还会稀释胃酸，肠胃蠕动会变慢，消化的能力也就会变弱。食物不能及时被消化，毒素和垃圾就会被堆积在体内，容易转化为脂肪，对健康也是不利的。