乳腺增生患者可以适量食用栗子。

从病理机制来看，乳腺增生与内分泌紊乱相关，而栗子中含有的植物雌激素不会进一步加重内分泌失调。此外，栗子富含膳食纤维、维生素和矿物质，有助于维持身体健康，因此可适量食用。

对于血糖控制不佳或存在糖尿病的人群而言，过多摄入栗子可能导致血糖波动，故此类人群应限量食用。

对于乳腺增生患者来说，饮食调整是辅助治疗的重要环节之一。建议均衡饮食，避免高脂、高糖食物，同时定期复查以监测病情变化。