骨质增生患者可适量锻炼肌肉，但不宜剧烈运动。

骨质增生患者适当锻炼肌肉有利于维持正常的关节功能，促进血液循环，缓解症状。但是剧烈运动会加重关节负担，引起关节肿胀、疼痛等症状，不利于病情恢复。

此外，骨质增生患者还应避免长时间保持一个姿势不动，以免加剧关节僵硬。

针对骨质增生的治疗，建议在专业医师指导下进行针对性的功能训练和物理疗法，以改善症状并预防进一步恶化。