产后脱发不哺乳一般可以自行恢复。

由于体内激素水平的变化，会导致头发进入休止期而引起脱发的现象。如果不进行哺乳，体内的雌激素水平会逐渐恢复正常，从而促进头发生长，达到自然恢复的目的。

如果患者在生产后存在甲状腺功能异常、自身免疫性疾病等情况，也可能会导致脱发的发生。此时需要针对原发病进行治疗，才能有效改善脱发症状。

对于产后脱发的症状，建议产妇注意营养均衡，避免精神压力过大，保证充足的睡眠时间，有利于缓解脱发的症状。