骨质增生可以吃碳酸钙D3咀嚼片、葡萄糖酸钙口服溶液等钙片进行补钙。

上述药物中含有丰富的钙元素，能够促进机体的新陈代谢，还可以预防骨质疏松症的发生，有利于疾病的恢复。但是要在医生指导下使用，不可盲目自行用药，以免引起不良后果。

骨质增生患者平时也可以多吃一些含钙量高的食物，比如牛奶、虾皮等，对于病情也有一定的好处。

在补钙的同时还应注意适当的运动锻炼，有助于增强骨骼的力量，但要避免剧烈运动，以免加重关节负担，影响身体恢复。