亲密总草草结束？性治疗师教你“慢养亲密法”

舒曼今年38岁，是一位广告设计师，他坐在我面前反复摩挲着订婚戒指，这位在客户面前游刃有余的设计师，此刻却像个做错事的孩子。"八年恋爱长跑，现在每次见面我却…..."他的声音戛然而止，目光落在桌面的水杯上。

这位每月只能见未婚妻几次的准新郎，正经历着令人心碎的困境，当他越是渴望给爱人完美的亲密时刻，身体就越快背叛他的期待。未婚妻贴心地为他查阅数据，建议减少自我抚慰次数，但那些充满担忧的眼神反而成了新的压力源。"现在连拥抱都会紧张，就像考试铃响前发现没复习的那种心跳。"舒曼苦笑着。

在第一次上课时，我注意到一个矛盾的现象，舒曼的笔记本记满了训练要点，实际执行时却总擅自改动步骤。原来，事业的压力和婚期临近让他急于求成，甚至想出"预先消耗"的歪主意。这种焦虑就像他描述的设计灵感枯竭时刻——越是拼命思考，创意就越躲着他。

转折发生在未婚妻陪着他走入咨询室的那天。起初她抗拒谈论这个话题，但当听到舒曼说："我最怕你觉得我不够爱你……"时，这时未婚妻有点诧异的看着他："不是你不爱我了吗?每次你匆匆结束就转身睡觉，我都不知道因为这样哭了多少回。"

原来他们之间的隔阂一直都用”我以为”来看待对方，因此我决定先重建他们的亲密语言。首先身体的互动是对于在乎很直观的行为，比方说可以先用共同沐浴代替直奔主题，让温水冲走两人的紧张，开启沟通的桥梁。其二，设计"无压力亲密日"，只允许爱抚不允许进入。当然也舒曼必须持续将"持久力"的焦虑转化为"感受力"的训练，比如延长拥抱时间。

令人动容的是第六次课程，未婚妻红着脸分享："上周他帮我吹头发时，我突然找回刚在一起时那种心跳加速的感觉。"舒曼也笑着说："现在明白亲密不是考试，而是我们一起创作的作品。"

我是来自台湾的性治疗师田雅筑/陈宜青，我为我的幸福事业代言，一对一量心定制，专业解惑伴侣生活中的各类问题！