为什么吃西梅拉肚子 西梅的功效与作用

西梅是一种水果，西梅的味道比较酸甜，很多朋友都喜爱吃西梅，西梅富含各种营养元素，对人体有很多的功效，西梅看起来有点像李子，很多朋友出现吃了西梅后有拉肚子的表现，为什么吃西梅拉肚子？

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️为什么吃西梅拉肚子

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西梅味道可口，但如果西梅一次如果吃多了的话会造成拉肚子的情况，西梅对肠道蠕动起到促进的作用，有利于人体排便，如果一次吃过多的西梅就会可能拉肚子，大多减肥朋友利用西梅来减肥，但这种方法不提倡，因为对人体健康不好。

西梅中富含纤维素，可以改善便秘的情况，有利于人体排毒，可以让肠胃比较有动力，像营养吸收不好的人，还有急慢性肠胃炎的患者要最好不要吃西梅，以免更容易导致拉肚子影响人体的健康，因此，西梅一次可以少吃点。建议一次吃五个西梅就可以，每天吃两次就可以，建议糖尿病患者谨慎吃西梅。

以上就是为什么吃西梅拉肚子的介绍。西梅要适量吃，如果吃多了会有血糖升高的表现，对于糖尿病患者来说最好不要吃西梅，还有拉肚子的情况，有的人还有对肠胃有一定的危害。