赤小豆汤的功效 赤小豆的作用

赤小豆一般就是人们常说的红豆，其营养价值很高，煮汤喝的话更是功效很多，不过呢，人们一般只知道把它煮汤喝却不是特别清楚赤小豆汤的功效，所以为了让大家喝的明白一些，下面就来科普一下赤小豆汤的功效。

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️赤小豆汤的功效

首先呢，赤小豆里哈游很多的皂角苷，因此可以刺激肠道，所以赤小豆有很好的利尿作用，能够解酒，解读，对于肾病和心脏病都有一定的改善作用，然后呢，赤小豆汤也可以用来消水肿。第二，赤小豆汤里面含有丰富的膳食纤维，对于便秘有很好的改善效果，能够润肠通便，除此之外，它还可以降血糖，降血脂，调节血糖，降血压，以及抗癌，预防结石等，是很好的一款汤品。最后呢，赤小豆里面含有丰富的叶酸，因此，孕妇和怀孕的人也可以喝，能够有效补充营养，甚至有催乳的作用。

关于赤小豆汤的功效基本上就是这些，然后呢其实赤小豆汤的做法一般也很简单，常见的就是赤小豆洗净放入水中，然后煮开，再焖一会就好了，不需要很复杂的技术，所以大家迅速去学习怎么做赤小豆汤吧。