去痰的蔬菜食物有哪些 去痰可以吃哪些蔬菜

在秋冬季节由于天气比较干燥所以喉咙会有痰的现象，那么有哪些食物可以去痰止咳呢？白萝卜去火化痰，那其实平常过程中也有其他的食物是可以止咳化痰的，下面就由我来为大家简单介绍一下哪些蔬菜可以化痰。

️去痰的蔬菜食物有哪些

一般来说，我们平常过程中有多蔬菜都是可以起到止咳效果的，那止咳效果较好的一种蔬菜就是山药，因为山药它可以疏通气血，而且可以调理我们的喉咙，具有止咳化痰的功效，而且它也可以滋养我们的肺部，能够保障我们肺部的排毒功能。那一般来说像很多人如果喉咙有痰的话，就是于肺部出现问题，导致喉咙淤积排不出气。从而导致有痰的症状出现，所以说山药的营养价值也比较的高，它能够起到排气的功能，化痰效果也是非常好的。

萝卜的止咳效果也比较的好，它在我们生活中是一种比较常见的蔬菜，经常与很多其他的营养物质搭配在一起，营养效果会更加的好，萝卜的话因为它能够起到清肺的作用，所以说它也是有一定止咳效果的。平常也可以多吃一点青菜和大白菜。