一晚上尿几次正常 尿频尿急怎么办

人体进行正常的排尿，不仅可以帮助排出毒素，而且对身体健康有一定的帮助，但是如果在夜间排尿非常频繁的话，很可能是由于身体不健康所导致的，具体的一晚上尿几次正常呢，我们一起了解一下。

️一晚上尿几次正常

人体每天都会进行正常的生命代谢，在新陈代谢之后，一般情况都会以尿液或者大便的形式去排出体外，人体通过喝水，最后到肾脏去循环出去都会形成尿液，从某种情况下，我们还可以从尿液去看出来身体健康的情况，肾脏正常的情况下，每天正常的排尿尿量大概是1.5，升到两社，每天睡觉的时候，肾脏会囤储尿液，晚上尿液排出的次数会减少一点，每次正常的排尿量为200毫升到300毫升，每天大概排尿的正常次数是五次到六次，到晚上之后，排尿的次数会减少，一般情况下是不排尿或者是排尿次数为一。如果白天喝了大量的水的时候。超过两次的时候，我们需要特别注意一点，如果夜间排尿比较多，或者是夜间的排尿超过了，白天排尿量的三成的话，我们一定要特别的注意。

现在我们对于一晚上尿几次正常有了一定的了解，在晚上睡觉之前可以适量的去补充水分，但是不能过多的去喝水，不要超过200毫升，否则很容易出现的就是夜尿变多等情况，而且睡觉之前不建议去喝咖啡，酒精类等饮品，否则不仅会影响睡眠质量，而且还会增加夜尿等情况。