吃桂圆会上火吗 上火吃什么

说到桂圆，大家都很熟悉，而且大家都吃过，跟荔枝很像，但外面很荔枝有很大的区别，因为荔枝是热带水果，吃了可能会上火，所以就有人会问，吃桂圆会不会上火，那么，今天就来说说吃桂圆会上火吗。

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️吃桂圆会上火吗

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但其实，桂圆吃多了跟荔枝一样是会上火的，因为桂圆属热性，不宜多吃，如大量食用，容易引起上火。其实，吃桂圆时不妨来杯菊花茶，就不用担心上火了桂圆适合年老体弱、产后体虚、气血不足、有慢性疾病、体虚怕冷以及各种贫血患者用于滋养进补。对于气血虚弱者，更有治疗贫血的作用;对于心慌、失眠者也有宁心安神的功效，可助睡眠。其不足之处就是，少年及体壮者吃桂圆后容易出现口干舌燥、口腔溃疡、口唇周围疱疹甚至流鼻血等阴虚火旺症状，这都是因桂圆性温、味甘，易生内热引起的上火。

其实桂圆还有很多其他的作用和效果，可以用桂圆和当归、核桃仁、芝麻一起煮，对于有习惯性便秘的适宜人群，可补气益肾，又可润燥健脑。眼屎多的人，还可加入枸杞子、白菊花一起煮食，补肾生精，养肝明目，而且不能空腹吃桂圆，最好是在饭后半小时再食用。对荔枝过敏的人、糖尿病患者及阴虚火旺者要禁食或慎食。