碱性食物都有哪些 碱性食物

生活中有很多常见的食物，人们大多会将它们做一个分类，如碱性食物、酸性食物等。那碱性食物都有哪些呢？快跟着小编，一起来学习一下吧！

碱性食物都有哪些

️1.寒性碱性食物

生活中很常见的蔬菜如马齿菜、番茄、海带等，水果如西瓜、香瓜和哈密瓜等、中药如石斛、芦根等都属于寒性的碱性食物。因为它们性寒，所以胃不好的朋友们可千万要注意，不能因为好吃就贪吃噢！但是石斛煲汤喝可是很滋润的噢！

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️2.凉性碱性食物

莲藕、魔芋、苦瓜、黄瓜、油菜、菠菜等都属于凉性的碱性食物。因为这些蔬菜是属于凉性的，所以爱上火的朋友们可以吃。就好比苦瓜能够清热祛肝火，爱长痘的朋友们最好多吃一点噢！除此之外，魔芋的脂肪含量很少而且饱腹感很强，所以一般减肥的朋友都会用魔芋进行代餐。

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️3.温性碱性食物

山药、韭菜、南瓜、川穹、黄芪等都属于温性的碱性食物。如山药，很多人都会拿山药来煲汤喝，要注意的是山药分干山药和湿山药噢！胃不好的朋友们煲汤的时候可以用干山药噢！

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️4.热性碱性食物

辣椒、大蒜等都属于热性的碱性食物，所以爱上火的朋友们就别吃那么多辛辣刺激的食物啦！

以上就是关于碱性食物都有哪些的全部介绍啦！