孕妇吃什么可以降火 孕妇不能吃什么

孕妇在孕期若不注意饮食或者作息不规律都有可能导致上火。虽然上火不是会危及生命的大病，但对于孕妇而言，上火有可能会成为影响孕妇及胎儿健康的重大隐患。那么孕妇吃什么可以降火呢？

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️孕妇吃什么可以降火

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️1.多喝热水

水是万物之源。多喝热水能有利于体内毒素的排出，达到降火的作用。同时可以在水中适当的加入金银花茶，金银花茶水不会对胎儿产生负面影响，同时又能够达到降火的功效。

️2.多吃新鲜水果和蔬菜。

孕妇上火应该避免吃辛辣食物，特别是油炸食品，以免加剧上火的情况。孕妇应在孕期多吃新鲜的水果和蔬菜，这既能降火又能补充身体所需的维生素及其他营养物质。但孕妇在孕期要尽量少吃橘子。

️3.喝蜂蜜

孕妇孕期上火可能会出现口干舌燥的现象。那是因为肝火旺盛。适当的饮用蜂蜜可以达到降肝火的作用，从而达到帮助孕妇降火的效果。

️4.保持身心愉悦

孕妇孕期生活在食物的辅助下降火，同时还应该保持良好的心情。孕妇有愉悦的心情更有助于腹中胎儿的成长和自身身体的发展。