怎样调理肠胃缓解口臭 怎样缓解口臭

很多人在第二天起床后会有口臭的情况，虽然说口臭不算病，但是我们对于那些有口臭的人的话，会比较排斥与人近距离的交流，所以很多人还是会介意的，那么我们怎样通过调理肠胃来缓解口臭呢？

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️怎样调理肠胃缓解口臭

1.其实我们要知道自己的口臭的原因是因为什么？比如是自己吃了一些发臭的食物从而导致自己口腔内有一股臭味，比如吃臭豆腐和榴莲，或者是因为我们肠胃消化不好，导致口腔中有口臭，而且肠胃的失调是因为心里压力大或者紧张，再加上饮食不协调而引发的。

2.按时吃饭，在吃饭的时候吃一些清淡的食物，比如青菜，瓜果之类的，也不要吃那些辣椒和刺激性的食物。

3.在规范饮食之后，要每天饮用藿香清口茶，来消除胃火，缓解便秘等症状。

4.可以吃一些易消化的食物，这样就不会加重肠胃的负担。其实除了这些方法可以缓解口臭以外，还可以从以下方法来缓解和预防，比如在刷牙的时候要彻底的清洗齿缝中的残渣，使用一些较小和细软的毛的牙刷来刷牙，这样就会清理的干净一些，还可以每天做一些运动，吃一点话梅等水果来促进唾液的分泌。