是什么支撑你每天坚持运动的？

孝遇胜的回答：

以前我由于懒惰很少运动，造成了「将军肚」、脂肪肝，易疲劳等亚健康现象。为了增强体质，于是就开始了运动。健步走的快乐也是我持续坚洞胡持的乙个重要因素。

健步走队伍人多，要求规範，整体划一，背上音响，节奏感强，走着不累。身心快乐。核颤虚协会也经常组织参加一些有意义充满正能量的活动，坚持和活动改燃中有很多的乐趣在里面，为了身心快乐，必须坚持下去。

小月爱你的回答：

我的动力是在发洩压力，不良的情绪外，变绝核亩成更好的自己，我现在锻鍊是在健身房办了健身卡。因为家里洗澡不方便并森，我每天都去健身房，去了，也不可能光洗澡，有操课就上，慢慢的，发现了运动的好处。工作压力大，做一百个卷腹，保证你连生气的力气都没有了。

看见汗氏衡水一点一点的流下，你会觉得非常爽快。

名的回答：

身体健康，从一天的早上开始。想要身体好，从早晨就已经开始展现，如果乙个人早上起不来，中午没精神，到了晚上又熬夜，那么这种生活是非常颠倒的州和，而且对于自己的身体发展非常不利，所以就要从一天的早晨开始锻鍊身体，才能让宽改自己始终保持健康，而这是生活的基本，所以只要自己心怀养生，就会不停册巧盯地督促自己儘快起床锻鍊，也就能够慢慢适应这种生活。

消化的回答：

人到中年，其实是身体最危险的时候，就好比一部机器用了几十年，机器效能」开始走下坡路了，大致有8种疾病是会在中年阶段容易出现：心脏病、血栓、造渣物春血功能蚂稿退化、胃病、尿道结石、失眠、前列腺疾病、糖尿。这些疾病往往是慢性的，因此也会影响到老年的疾病。

中年时身体各方面素质开始下降，要坚持适当的运动锻鍊，而值如耐得注意的是，不适当的锻鍊，即使是休闲运动也可能事与愿违。

念切锅的回答：

动力就是退休后我的生活节奏慢了，不需要考虑很多事情也不必奔波了，要保持好的精神状态和健康的身体就必须煅炼。我已坚持十几年了，跳过舞，打过太极拳最终我还是最喜欢快走，现在没有特殊情况我每天肆棚都坚持快走六公里，感觉身体和精神都不错，最终是为了不给孩子穗雹段，增加麻烦努力把身体煅练好。猜誉。

往滢看的回答：

今年是我高中毕业10週年纪念日，本来应邀出席同学会，但败御缓是因为有事，所以缺席。但是后来回去看到朋友圈，看到10年后的大部分同学，无论男女，身材都大幅走样变拆耐形，我察模的内心受到了巨大的冲击。原来，中年危机来的如此迅速，如此猛烈。

如果我再不做些什么，他们的样子也就是我日后的样子。而我作为一名还未婚的单身男士，是绝对不允许这样的事情在我身上发生的。于是从那一天开始，我每天坚持20分钟以上的运动。

体育锻炼有利于人体骨骼 肌肉的生长，增强心肺功能,改善血液迴圈系统 呼吸系统 消化系统的机能状况，使人的生活质量 健壮时间更长 更好些.能让我们精神饱满，还可以增强免疫力 长期坚持跑步，好处只有跑过才知道！跑步 自律 在生理上 1 体育锻炼有利于人体骨骼 肌肉的生长，增强心肺功能,改善血液迴圈系统 ...

平板支撑针对核心力量的提升，辅助其他运动的作用。单纯的平板支撑效果很小，应该很难看出来。这样的话可以锻鍊腹肌哦 想练腹肌，每天晚上坚持做平板支撑效果显着吗？现在可以保证在两分钟以上算什么水平？平板支撑对腹肌很有效果，但要坚持。平板支撑是一个静立式的锻鍊方式，所以要比一般锻鍊缓慢些，预计2个月后效果会...

是因为想要再当几年的学生，逃避社会压力支撑着我努力地去考研。是因为想要去我想要去的城市生活一段时间支撑着我努力地学习考研。是想要拥有研究生学历这个虚荣心支撑着我去考研。考研已经是现在很多的大学生都会做的一件事情。关于是什么支撑着你考研？以下是我的看法 一 是想要逃避社会压力的想法支撑着我考研。如果本...