经常熬夜的人是什么样的状态？

硝烟的回答：

长期熬夜时间长的话给人的感觉都不一样。特别没精神。精气神都没得。给人感觉就是特别沧桑。

现在的年轻人除了要上夜班的没办法外基本上都有熬夜的习惯。不过还是想劝劝各位能不要熬夜就别熬夜。你熬的不是夜而是你自己的精气神。

也就是生命。乙个人一旦没了精气神那这个人也就差不多废了。长时间熬夜会对五脏六腑都有影响，大脑，眼睛，肝脏，**等等都会带来不同程度的伤害。

加快衰老的速度。五官的话更不用说的。没了精气神，你的五官看起来就不会精緻。

有血有肉才是乙个完整的人。

五官最重要的我感觉就是眼睛。乙个人的眼睛如果没了精神，那么整个人都会感觉到无神。现在的人熬夜大部分都是看手机等电子产品。

晚上电子产品对眼睛的伤害有多大那就更不用了。保护好自己的眼睛。眼睛是心灵的窗户。

也是五官的窗户。眼睛好看。五官看起来才比较立体。

有立体感。熬夜时间长了也比较容易脱髮等等。

所以年轻人真的真的不要熬夜。有条件的保持良好的作息。早睡早起。坚持运动，时间长了五官包括精气神都是很足的。 整个人给人的感觉就是特别精神那种。五官就会变得好看。

️为什么有的人总是熬夜？

帐号已登出的回答：

熬夜对身体的影响是很大的腊棚毕，可以导致多种健康问题，比如失眠、记忆力下降、免疫力下降等。为什么年轻人戒不掉熬夜呢？以下是一些可能的解释：

1.科技沉迷：随着智和液能手机的普及，很多人成为「低头族」，对社交**、游戏等沉迷。这些娱乐活动往往会佔用原本用于睡眠的时间，导致熬夜。

3.社交活动：年轻人通常有很多社交活动，比如聚会、夜店等，这些活动往往需要消耗大量的精力和时间，导致睡眠时间的减少。

4.心理压力：许多年轻人在生活中面临各种压力，比如就业压力、感情问题等，这些压力可能导致他们难以入睡或睡眠质量下降。

5.生物钟紊乱：由于生活习惯的不规律，许多年轻人的生物钟已经被打乱，他们往往在应该睡觉的时候无法入睡，导致熬夜。

️为什么有的人会经常熬夜呢？

网友的回答：

1. 工作太忙，白天没有时间，下了班去放鬆一下疲惫的身体，还有的是工作要上夜班，不得不熬夜，或者学习、工作需要付出更多时间。

2. 手机上的娱乐性资讯较多，或者玩游仔裂戏，追剧，就这样不知不觉就刷到深夜，熬夜已经成为习惯。

3. 夜里比较安静，这是真正属于自己的时间，不想都花在睡觉上面，想做一点自己想做的事情。

4.没有安全感，对未来竖坦没有足够的信心，睡不踏实，看似只是在熬夜，实则是在克服内心的恐惧心理。

5. 因为工作的时候往往是服从命令，余戚桐执行命令，在家的时候，心理上需要控制一些东西，所以自制能力有所下降。

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