响什么时候人最容易变瘦
热心网友的回答：
**不是靠快的，减的快胖的也很快。
一定要找乙个适合自己的，又比较容易坚持的办法，才是最好的**办法，不誉戚知不觉你会变瘦而且不容易**，我告诉你我一直坚持的方法。
少吃多运动，不要懒惰，因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一。
儘量多吃蔬菜和白肉，不要吃油炸和油腻的东西，坚持在晚上7点以后不吃东西。
多做做家务，你会发现你在慢慢的变瘦，不知不觉中的你的**也会变好，这些都是我多年**的经验，已经瘦很多了。希望你也能瘦。
还有别相信任何**药，只能让你的身体变的很差，**是一件长久的战争，要战胜自己，要有持之以恆的勇气！
如果你肯运动的话，配合跳绳，会让你有意想不到的收穫。
以上全部是我亲身经历并一直坚持下来的**办法。
不伤害身体，效果非常型做好。
下面有几个建议，呵呵 你可以试一下。
一是控制高脂类食物 如动物性食物 肉类、用油煎炸的食物或西式快餐等。
二是少吃高强水化合物的食品 在平 时的饮食中，含碳水化合物较高的主要是 来自于穀类(如公尺、面、杂粮等)。穀类 是能量的**，它为人体提供碳水化合 物、蛋白质、纤维素及b族维生素等。我 们强调的是要控制而不是不要。
肥胖的人 在晚餐一定要少吃穀类的食品。因为晚餐 后人很少运动，过量的能量消耗不掉就易 转化为脂肪。
三是要减少精糖的摄入 精糖容易代 谢，但是如果在人体内不消化，就很客易 转化为脂肪。
四是晚餐之后不吃零食 特别是花 生、果仁类的食品。如果实在喜欢的话， 最好就在早上吃，因为果仁食品富含蛋白 质，人吃过后可以有一种饱腹之感。
五是不吃夜宵 如果晚上饿得不行， 可以吃飞过水的青菜，它既可以为人体提 供维生素、纤维素矿物质等，卜虚衡但又只有很 低的能量，且有极少的脂肪，最适合胖、 糖尿病人。另外，晚上还可以吃蘑芋食品 如猪腰、粉丝、粉条等几乎不合热量的食 品，但是吃的时候要注意，不能放太多的 油。
另外，早餐最好是吃一 些低脂、脱脂的奶类，也可以吃少量的奶 酪或穀类，还可以吃半个鸡蛋。而午餐则 应适当的吃些肉，最好是鱼类，以150克 为最佳。然后可以吃250克青菜，吃点瓜 茄，但不能用太多的油煎炸或煮。
️总是吃饭太快，会导致什么？人会瘦吗？
苍公携天西归去的回答：
吃饭快，由于习惯导致。
对于内心淡定，无忧无虑的人，吃饭会变慢。
要提高修养，不要浮躁。
讨人厌的回答：
一般例假都爱饿，不要太勉强自己，稍微吃点，吃完之后散散步，晚上少吃就行了…
️吃饭的快慢会影响人的胖瘦嘛？我想变瘦，慢好还是快好？
网友的回答：
吃饭快慢会影响人的胖瘦。人吃饭的时候饱的感觉需要一段时间才能够体现处理，所以吃饭慢一点让人更容易感觉到饱，而且吃得越慢越容易感觉到饱，所以吃饭的时候可以多嚼一段时间。另外，饭前喝汤、水果有助于**。
而土豆是特别有助于**，容易吃得饱。多吃水果、蔬菜，有助于通便、**。提醒一下，饭后喝汤、吃水果会加肥哦！
如果要吃饭后果，要在吃饭后乙个钟再吃才不会加肥。通过个人经验来说，节食是很容易**的，但是对身体不好。如果想要瘦，通过吃饭来改善其实还不大。
慢跑倒是不错。就个人而言，每天慢跑半个锺，乙个月后可以瘦10斤。但是慢跑起码也要坚持20分钟，要不就不起效果！
网友的回答：
会的。吃的快会变胖的，要慢慢地吃，并且公尺饭儘量少吃，可以多吃菜！
网友的回答：
慢点好啊，最好饭前喝点儿汤！呵呵。
️长高的时候人就容易变瘦？
犹如蓝色的回答：
……看你个人体质和补充的营养跟不跟的上了，老话说的好，骨头带肉一起长。注意不要过分偏食，饮食营养结构跟上就好。还有……男生的话，需要节制，太肆意的话也会对身体发育造成不好的影响。
苦涩亦的回答：
嗯。理论是这么说，不过在长高的时候吃的也很多那就不一定了。
time墙角de回忆的回答：
瘦不好么？有些人想瘦都瘦不了。
️用脑过多是不是容易导致人变瘦?
网友的回答：
用脑过多如果没有影响到人的饮食活动，是不会导致人变瘦的。
️熬夜会让人变瘦吗
热心网友的回答：
熬夜不会让人变瘦的 只会气色变差 睡眠不足会导致长胖的哦 我自己是天天熬夜 也没见变胖 **倒是差了很多。
网友的回答：
我经常睡眠不足，睡眠质量不好，天天都吃消夜喝啤酒，现在一直很瘦，亲身感觉睡眠不好的人，很伤身体，不会涨胖的。。。
笑对生活的回答：
长期睡眠不足很容易受疾病的侵袭，并愈加憔悴，显得苍老。
上五楼的快活的回答：
按理说会的，因为熬夜会使人从身心上感到疲劳，但是这里会有几个问题，其一就是你可能会感到饿而吃夜宵，而吃夜宵会使人发胖，其二，熬夜多了会使人身体不适严重影响健康，为了您的身体健康着想，您应该健康**，多做运动，多吃蔬菜水果，合理饮食，合理睡眠，祝您身体健康。谢谢採纳。
ta6y宁宁的回答：
不要想着用熬夜去**。经常熬夜，会扰乱人体的生物钟，使人免疫力下降，**没有光泽，气色很差。
网友的回答：
只会让人变得更憔悴，没有变瘦的科学根据。
染指丶浮世尘华的回答：
睡不着消耗能量。指定瘦。
李学明的回答：
一般 会瘦 胖的话证明这个人的生理反常。
️想心事太多人就会变瘦吗？
网友的回答：
会 因为心里装的东西多了 人的精神状态也没那么好 睡眠饮食各方面都有点影响 什么都不想 那种太安逸的就会长肥点。以上仅我个人观点。
和蔼的老五的回答：
心事太多会导致食慾不振，自然会变瘦，但心事太多会生病的！
️熬夜会让人变瘦吗
imba狗丶的回答：
你好，不一定，因为熬夜有可能会导致不同的分泌因素影响，所以就会出现有些人便瘦了，有些人变胖了，就像是遇到压敬掘誉力一样，不同的人会有不同的表现，总体上来说熬夜不是乙个好的生亮段活习惯，即便是熬夜对你的身体外散陆形不产生影响，也会打乱你的生物钟的。
️熬夜会使人变瘦吗?
邗云德鄢风的回答：
会，会瘦的很快，但是，你的**会迅速变差，如果你想先**，熬夜是个捷径，我以前玩游戏就是很快就瘦。
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