怎么样可以减肚子呢？求答案 5

️怎么样可以减肚子呢？求答案

热心网友的回答：

用魔罐吧涂上去就可以 每天能瘦2-4cm，坚持乙个疗程就ok啦，v：kingdom214

️正确减肚子的方法是什么？

阿亮体重管理的回答：

正确的减肚子的方法是什么，是疯狂扭肚子？还是还是吃什么刮油食物？肯定都不是啊，就算把肠子刮乾净了，肚子依然是一坨肉，咱们得明白，肚子大最最主要的原因就是肥肉太多了，其他什么溼气啊，淤堵啊，排太少，吃得多啊，这都是次要甚至根本算不上原因，那怎。

️谁知道怎样能减肚子

网友的回答：

瘦肚子的最快方法。

方法1、晚餐少吃。

如果晚餐吃得太多，容易不消化，造成脂肪堆积在腹部，日长月久自然会长成小肚腩。每天晚餐儘量少吃，而且要吃得清淡，如果不是饿得厉害，只吃三至五成饱即可。饭后两小时不妨来点酸牛奶帮助消化，晚餐少吃绝对是帮你甩掉小肚腩首要前提哦！

方法2、站立扭腰。

站立扭减肚子，可以在中午或者晚上练习，如果在看电视，到广告的空当时。起身站立，挺胸收腹，然后左右扭腰（类似肚皮舞的扭腰动作，要藉助腰部用力，而不是腿部或者是背部力量）100下。每天都坚持，保证能帮你甩掉小肚腩！

方法3、扶墙弓步瑜伽瘦肚子。

扶墙弓步动作是整个瑜伽**动作里面最简单的动作之一，只有两个步骤，作用是塑造完美的腹部曲线，也就是我们平常说的瘦小腹瘦肚子。靠墙站立，两腿併拢，左手插腰，右手向侧伸直，掌心贴墙，抬头挺胸，目视前方。右腿向前跨出一步，膝盖弯曲，上身慢慢下蹲成右弓步，停住10~15秒后回到原位，换边重複相同动作。

茶靡依依的回答：

减小腹还是减胃？？如果想快速减小腹的话，最好的方法就是仰卧起坐，一天30个，如果做的不废劲的话可以一天50个，一週之后就能见效。如果是减胃的话，也是仰卧起坐，不过是半起，意思就是说做仰卧起坐，不要全坐起来，做到一半，快起慢下，最好是做到一半，保持几稍，然后再躺下，一天30个，这个见效也很快，觉得胃的地方很痠疼，就是做到位了。

玛丽有只小羊羔的回答：

呼啦圈是我们甩小肚肚的必要**- 0-

网友的回答：

可以试试呼啦圈，或者仰卧起坐。

瘦肚子的最快方法 方法1 晚餐少吃 如果晚餐吃得太多，容易不消化，造成脂肪堆积在腹部，日长月久自然会长成小肚腩。每天晚餐儘量少吃，而且要吃得清淡，如果不是饿得厉害，只吃三至五成饱即可。饭后两小时不妨来点酸牛奶帮助消化，晚餐少吃绝对是帮你甩掉小肚腩首要前提哦！方法2 站立扭腰 站立扭减肚子，可以在中午...

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