小孩子为什么怕黑不敢人睡觉,小孩子为什么怕黑不敢一个人睡觉
热心网友的回答：
我的做法是：孩子独立睡的房间是睡惯了的房间，孩子睡前在关灯的情况下（注意，一定是先关灯），我陪伴一会儿，讲讲故事，或者聊聊天，然后在温馨的气氛中，道晚安，然后离开房间。有时候我离开的时候孩子还要求我陪一会儿，我就告诉孩子我儘管也困想睡觉，但是还是可以再陪几分钟，几分钟之后离开孩子的房间。
刚开始可能会有些难，孩子也有个过渡期，我家孩子是从四岁多开始自己睡的，刚开始还偶尔要过来找我，过了半年之后就基本没有问题了。另外还建议和孩子做做睡前运动（最好也是在关灯的情况下进行)，既累又开心的情况下较容易入睡。
️孩子为什么会怕黑不敢一个人睡觉？
灰机的回答：
妈妈无微不至的关心我，让我好感动。早晨她会按时叫我起床，吃完饭后会定时捧上切好的水果，**后她会帮我掖好被子，关上灯。我觉得没有比她更细心的妈妈了。
每隔几天她就帮我测量身高体重，让我吃鱼肝油和维生素，通过变换每天的饭菜均衡我身体所需的营养。
可是，我又觉得妈妈一点也不关心我。她不知道我怕黑。每天晚上我假装睡着了，等她关灯掩门走开之后，我又把灯开启。
我没有告诉妈妈，我只有开着灯才能睡着。可我觉得妈妈也知道，因为她会再过来把灯关上，还说「这孩子，怎么老是要开着灯睡觉呢」。有时候半夜醒来，做了噩梦，置身在黑暗中我真的很害怕。
但这些我都不敢跟妈妈说。我觉得妈妈那么爱我，事无鉅细都会想到我，她应该知道我怕黑才对啊。
很多中年人都受困于睡眠障碍，他们由于工作压力大、内分泌紊乱，往往要躺在床上几个小时才能入睡，或者是很早就醒过来，再也睡不着。其实，睡眠障碍不只是成年人的「专利」，同样也会发生在孩子身上。孩子的睡眠障碍和成年人的睡眠障碍有区别，这主要表现为睡眠不安、梦魇、夜惊、梦游等。
足够的睡眠和良好的睡眠习惯对孩子身心健康有利。心理学家在临床中发现，很多孩子之所以长得慢、肥胖、注意力不集中、多动、成绩差，这一系列问题都与睡眠有关。睡眠是人的生理需要，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节。
一个人每天的睡眠时间大概在八小时左右，孩子的睡眠时间应该更长一些。孩子的脑细胞正处于发育成熟过程中，而孩子体格生长所必需的生长激素，只有在睡眠状态下才能高水平分泌。在这一期间内，充足的睡眠是脑细胞能量代谢的重要保证，高质量的睡眠不但有助于孩子体格的生长，更有助于孩子的智力发育。
睡眠在孩子成长过程中是如此的重要，但是很多父母却间接「扼杀」了孩子的睡眠。当孩子说怕黑，不敢一个入睡觉的时候，父母很容易这么想：孩子胆子太小了，应该让他独自睡，以培养他独立和勇敢的精神。
他们会认为，他们那样做，是在帮助孩子克服怕黑和一个人不敢睡觉的恐惧感。但父母不知道，这只是表面现象，他们没有去发掘深层次的原因。
一般来说，恐惧都有其「源**」，比如社交恐惧源于自闭。孩子怕黑不敢一个人睡觉，其实质是睡眠障碍。经常惊醒是孩子渴望开灯睡觉和有人陪伴睡觉的动因。
设想这样的场景：孩子在深夜醒来，置身黑暗中，这是他不熟悉的环境，他是多么的害怕，多么渴望得到父母的帮助。可是，他不敢跑到父母的房间，甚至不敢下床去开灯。
处在这样的状态下，他会想，要是灯开着那该多好啊。
对于父母来说，孩子怕黑不敢一个人睡觉的问题，其实很重要，但父母往往会用「胆小」「要勇敢」来处理。这样就容易对深层次的原因视而不见，形成可怕的盲点。
另外，父母应该让孩子养成合理的睡眠作息习惯，并严格遵守这一作息时间表。一般来说，午休不宜超过45分钟，午休时间过长会影响孩子晚上的睡眠质量。孩子晚上睡觉的时候，卧房内应保持安静和舒适，里面最好不要摆放电脑、电视及**等，这些会影响睡眠的质量。
晚上不要让孩子饮用浓茶、咖啡等兴奋性饮料。不要让孩子将床作为活动的场所，如在床上玩耍、看书等，要确保床只是睡觉的地方。
心理学家就孩子的睡眠问题，列举了常见的和睡眠障碍相关的症状，希望父母给予重视。
1、打呼噜。孩子打呼噜是睡眠常见症状，原因可能是腺样体和扁桃体肥大、鼻炎等导致的。在这类病例中，孩子的最小年龄只有8个月。
打呼噜导致大脑缺少充足的氧气**，影响大脑的发育，继而造成孩子白天注意力不集中、情绪低落或烦躁不安等状况，最终导致学习成绩落后、性格暴躁或抑郁等一系列问题。这时候家长可以带孩子前往医院睡眠障碍门诊，通过睡眠监测等手段来明确诊断，给予及时、适当的**。
2、尿床。很多孩子都有尿床的经历。孩子大了就不会尿床是错误的观点，孩子是否尿床取决于生理髮展的成熟与否。
作为父母来说，要帮助孩子保守这些「小祕密」。因为对年龄大一点的孩子来说，尿床会影响自尊的发展。随着时间的推移，孩子身体相应的神经系统成熟了，尿床就会自然消失。
3、梦魇。所有孩子都可能做噩梦，这个时候孩子会非常惊恐，父母皮该儘快给予安慰。梦魇常常是情绪矛盾和斗争的反映。如果孩子经常出现梦魇，父母应该引起重视，及时帮助孩子解决心理问题。
4、夜惊。夜惊是孩子睡眠中常见的现象。加拿大睡眠学会的报告指出，夜惊高发期在4～12岁。
极度疲劳和睡眠剥夺都会引起夜惊。孩子可能会突然坐起来，磨牙、睁眼，也可能尖叫、惊恐，围着房子转圈，或者发疯似的想冲出房间。此时，父母最好不要把他叫醒，而应当温和地把他引到床上，重新睡下。
这种情况下，儘快入睡是最好的解决方法。
5、梦游。现在科学界对梦游还没有合理的解释。唯一让父母可以宽慰的是，梦游的孩子一般没有情绪和心理问题。对于梦游的孩子，父母要做的最重要的事情是防止孩子在梦游的时候受伤。
专家支招
很多父母都有这样的经验，孩子会「闹觉」。这种现象心理学称为「睡眠启动依赖」。对于父母而言，培养孩子自我入睡的能力非常重要，不能一闹就抱。
父母可以尝试採取「消极应对法」，让孩子自己闹一会儿，孩子见父母没有答理，自然就会安静下来。这有助于孩子养成独立入睡的习惯。孩子半夜醒来，父母也不必过分紧张，如果孩子一哭就抱起来哄，这样也会让孩子产生越来越重的依赖性。
此外，父母可以通过对睡眠环境的设定，来提高孩子睡眠的质量。
️孩子为什么会怕黑 不敢一个人睡觉
张烁医生的回答：
我的做法是：孩子独立睡的房间是睡惯了的房间，孩子睡前在关灯的情况下（注意，一专
定是先关灯）属，我陪伴一会儿，讲讲故事，或者聊聊天，然后在温馨的气氛中，道晚安，然后离开房间。有时候我离开的时候孩子还要求我陪一会儿，我就告诉孩子我儘管也困想睡觉，但是还是可以再陪几分钟，几分钟之后离开孩子的房间。
刚开始可能会有些难，孩子也有个过渡期，我家孩子是从四岁多开始自己睡的，刚开始还偶尔要过来找我，过了半年之后就基本没有问题了。另外还建议和孩子做做睡前运动（最好也是在关灯的情况下进行)，既累又开心的情况下较容易入睡。
️孩子没有安全感，怕黑，不敢一个人睡觉怎么办？
为本心理的回答：
0-3岁是孩子建立安全感的重要时期，这个阶段孩子需要无条件的爱和积极关注。当孩子的安全感建立后，就考虑跟孩子分房睡了，一般是在4-6岁之间，开始分房睡。所以孩子现今9岁还跟父母**睡是很不妥的。
父母可以跟孩子聊一下孩子为什么害怕？儿童有时会不自主的想象一些害怕的场景，特别是胆小的孩子，要给予安抚和讲明实际。
热心网友的回答：
买个大熊，把家里的墙纸颜色换成温馨的暖色，睡前给孩子讲童话故事，慢慢的就能自己睡了。把床改小，这样容易保温，暖暖的能让人安全
狐狸哇金牛的回答：
个人觉得首先你让他多了解到小朋友很多都是一个人睡的，比如说让他看类似的**或是电视等影响的，或是到其他一个人睡的小朋友家，然后当着宝宝的面，夸奖那个小朋友多棒，多勇敢，敢自己一个人睡，多么了不起，人家宝宝长大了，让他也觉得那样.
丿霜冻哀伤丶的回答：
小孩子男孩一定要从小培养，不能惯着，我亲戚家一个孩子现在12还怕黑而且离不了父母，这东西不是天生的，一定要从小培养
️小孩8岁了还是不敢一个人睡觉，老是说他怕黑，怎么办
于新超的回答：
没有太好的办法，胆小怕黑，我孩子十三岁了还不敢一个人睡都是在和他小弟睡，而且晚上去厕所都要叫人陪，就是怕。晚上睡觉都要把头蒙在被子里
哇哇咿呀啊的回答：
给孩子买一个小夜灯吧，在给他个他喜欢的英雄玩偶
热心网友的回答：
买个他喜欢的玩具放在他旁边陪着他睡
life平淡中感动的回答：
买个小夜灯，亮着灯应该会好
热心网友的回答：
我家的也是这样，也八岁了
热心网友的回答：
这逼不了，只能靠他自己
热心网友的回答：
慢慢来，给他讲故事告诉他妈妈在身边等他睡了再出去，过两天就好了
四站台的回答：
关小黑屋！锻鍊一下！
热心网友的回答：
要让他自己独立睡一张床
白月般的回答：
给他买个led**图案的灯。
️孩子12岁晚上怕黑，不敢一个人在家，请问这是为什么？怎么克服？
艹亻的回答：
这是心里障碍，一般男生是不会怕的，要么他比较依赖你，要么被什么东西吓到了，小孩很喜欢看鬼片，看了又怕，别太心急，慢慢来，别欲速不达。
黄灿灿的金髮的回答：
多让大人陪陪孩子就不怕了，以后会独立的，现在还小
热心网友的回答：
这是家里的人，没事就说些什么使孩子害怕的语言 ，时间长了孩子自然就害怕了。在在个时候最好……
热心网友的回答：
不用看了，我也是，我都二十岁了，不敢一个人睡，这是从小在他觉得不安全的环境下形成的
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