注意力不集中，感觉全身乏力，精神状态不好怎么办

晴空放灯的回答：

这种情况有两种可能，一是睡眠出现问题，那就需要调整作息时间，改变睡眠状态；二是注意力问题，这个就需要去进行脑电生物反馈训练来改变注意力问题。不过最好还是先去做个注意力检测，了解具体情况。做注意力检测可以去注意力脑电训练网看下

️精神状态不好，注意力不集中，容易疲劳，嗜睡，四肢无力，记忆力差，20

秋迟的回答：

那个你也是到了懂事年龄了，哥就想告诉你小撸怡情，大撸伤身

健康在我自己的回答：

造成这种情况的原因有可能是：一、气血两虚；二是心脏功能不太好、三是血管里垃圾过多，造成血液迴圈不好。总之就是身体的末端（头部、四肢）得不到正常的营养供给。

你才17岁，出现这种情况，确实要引起高度重视，调理也是要全方位的（包括心情、睡眠、饮食、运动等等，都要进行改变，在自己改变生活方式的基础上，再额外的给予身体全面均衡的营养素补充，否则是很难改变目前这种症状的）

纠正一下的回答：

一边吃士力架，一边打篮球（锻练或劳作）

热心网友的回答：

熬夜玩游戏 看片 等等 导致你身心疲劳 过度消耗你的肾器官 适量吧 没那身体就悠着点 没事了跑跑步做做俯卧撑 ??

热心网友的回答：

气血不足吧，加强营养和运动吧

热心网友的回答：

检查是否身体有其他脏器疾病

️为什么总是觉得全身乏力，注意力不集中

秋燕儿的回答：

：累了就多注意休息,饮食多加强,运动希望增加.如此你才能精神起来 同时得回忆下,最近一两年有否遇见一直让你很不愉悦的事情,让你无法忘怀. 如果是心理上的原因...

的回答：

?平时多加强身体锻鍊,多多放鬆一下身体,还有可能的话,最好多多做注意力训练,这样增强大脑自控力的训练。

️为什么总是觉得全身乏力，注意力不集中，头有点濛濛的

左养右学教育的回答：

是不是身体不太好？平时多加强身体锻鍊，多多放鬆一下身体，还有可能的话，最好多多做注意力训练，这样增强大脑自控力的训练。

你好，这是焦虑症的症状，建议你好好放鬆一下自己。每个人都有不同活着的意义，因为钱而活着 因为爱情而活着 因为亲情而活着 因为一个梦想而活着 作家余华在其 活着 的前言中说 人是为活着本身而活着，而不是为了活着之外的任何事物所活着。人，作为生物，求生是其自然本能 活着，是生命的唯一要求。活着是美丽的，...

减少无意识注意的影响。我们进入 全神贯注 的状态是需要时间的。读一本书，开始的一段你可能需要读重複读才能搞懂，那个时间段是注意力慢慢开始集中的时间，效率较低。所以在学习的时候，让自己不看手机，不看电脑，让自己真正的做到与任务与书本独处。也可以试着在一天中给自己留一个远离手机的时间段。比如在午间休息时...

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